מהי כף הרגל?
כף הרגל (בלטינית: pes) היא מבנה מורכב המורכב ממספר רב של עצמות, שרירים ורצועות, שהפך לאיבר תומך חשוב עם התפתחות הליכה זקופה. מבחינה אנטומית הוא מחולק לשלושה חלקים: הטרסוס, המטטרסוס והדיגיטי.
שׁוֹרֶשׁ הָרֶגֶל
שתי עצמות הטרסל הגדולות ביותר הן הטלוס והקלקנאוס, שהוא אפילו גדול יותר. הנציגים הנוספים הם עצם הנביקולרית (Os naviculare), שלוש עצמות היתדות (Ossa cuneiformia) ועצם הקוביד (Os cuboideum). כאשר הגוף במצב זקוף, רק החלק האחורי של עצם השוק - הבסיס הגרמי של העקב - נמצא על הקרקע.
אמצע כף הרגל
חמש עצמות המטטרסאליות (ossa metatarsalia) יוצרות את האזור האמצעי, כאשר הראשונה היא הקצרה ביותר וגם החזקה ביותר, שכן הגלגול מתרחש בעיקר על הבוהן הגדולה. עצם המטטרסלית השנייה היא הארוכה ביותר; מהשלישי לחמישי, האורך יורד ברציפות.
אצבעות רגליים
קשת רוחבית ואורכית
קשת רוחבית וקשת אורכית משמשות לייצוב כף הרגל. הקשת הרוחבית נוצרת על ידי רצועות וגידים, ואילו הקשת האורכית נוצרת על ידי רצועות בכף הרגל ועל ידי שרירים המתכווצים בעומס, מה שאומר שכף הרגל העמוסה תמיד קצרה מעט מכף הרגל ללא עומס.
מה תפקידה של כף הרגל?
כף הרגל היא האיבר התומך החשוב ביותר בגוף האדם. בהליכה מתרחשת תנועה רק בשני מפרקי הקרסול ובמפרקי הבוהן. שאר המפרקים (באזור הטרסוס והמטטרסוס) מקובעים בצורה כה חזקה על ידי החיבורים הרצותיים שלהם, עד שנוצרת קשת קפיצית המאפשרת תזוזה קלה בלבד. מגיל 12 עד 13 כף הרגל פיתחה את צורתה הסופית עם קשת רוחבית ואורכית, כאשר במיוחד הקשת האורכית משמשת לתמיכה בעומס.
בדרך כלל, 40 אחוז ממשקל הגוף נשען על כדורי הרגליים ו-60 אחוז הנותרים על העקבים - אם אתה לא נועל נעליים או רק נעליים שטוחות. אם אתה נועל נעלי עקב, לעומת זאת, אתה מעביר כמעט 80 אחוז ממשקל הגוף שלך על כדורי הרגליים. בטווח הארוך, זה הורס את כריות השומן על כדורי הרגליים. לא רק כאבי מפרקים מתרחשים, אלא גם שינויים מבניים שמובילים לעפר.
היכן ממוקמת כף הרגל?
כף הרגל מחוברת לשתי עצמות הרגל התחתונות, השוקה והפיבולה, דרך מפרק הקרסול. צורת השלד הנוכחית שלו היא תוצאה של תהליך עיצוב מחדש שבו פונקציית האחיזה אבדה במידה רבה וכמעט רק הפונקציה התומכת עדיין חשובה.
לאילו בעיות כף הרגל יכולה לגרום?
בעיות נפוצות נגרמות כתוצאה ממצבים שגויים: בקשתות שטוחות או נפילות (pes planus), הקשת האורכית משוטחת. לנפגעים יש לעתים קרובות גם כף רגל כפופה (pes valgus): במקרה זה, עצם העקב כפופה פנימה במבט מאחור.
Hallux valgus (בוניון) הוא עיוות של הבוהן הגדולה והעיוות השכיח ביותר של הגפה התחתונה. במקרה זה, הבוהן הגדולה מוטה באופן קבוע לכיוון החלק החיצוני של הגוף (כלומר לכיוון שאר האצבעות). זה משפיע בעיקר על נשים: עקבים גבוהים ונעליים הדוקות מדי באזור הקדמי מעודדות את העיוות הכואב בבוהן.
דלקת מפרקים ניוונית, דלקת עקב העמסה לא נכונה או עומס יתר של כף הרגל, שברים בעצמות (שברים) הן בעיות בריאות נפוצות נוספות. כך גם לגבי גאוט. במחלה מטבולית זו, רמת חומצת השתן בדם מוגברת באופן פתולוגי. חומצת השתן העודפת מתגבשת ומושקעת בגוף, בעיקר במפרק המטטרסופאלנגאלי, אך גם בברך, למשל. כתוצאה מכך נוצרים התקפי כאב עזים במפרקים הפגועים (התקף גאוט), שיכולים להימשך בין שעות לימים.
זיהום פטרייתי בכף הרגל (tinea pedis) יכול להיות מאוד לא נעים ומתמשך. זה בדרך כלל מתחיל בין האצבעות ויכול להתפשט לכל כף הרגל.
