מהו כולקלציפרול?
כולקלציפרול (קולקלציפרול) היא אחת התרכובות החשובות ביותר בקבוצת ויטמין D. זה ידוע גם בשם ויטמין D3 או קלציול.
הגוף יכול לכסות חלק קטן מהצורך שלו בכולקלציפרול דרך המזון, ליתר דיוק דרך מזונות מהחי כמו דגים שומניים ושמן כבד דגים (שמן כבד בקלה). עם זאת, הוא יכול לייצר בעצמו את רוב הכמות הנדרשת מכולסטרול, כלומר בעור עם חשיפה מספקת לשמש.
למהדרין, כולקלציפרול הוא אפוא לא ויטמין (=חומר שחשוב לחיים ויש לצרוך אותו עם האוכל כי הגוף לא יכול לייצר אותו בעצמו). במקום זאת, זהו מבשר הורמון (פרוהורמון):
גם הכולקלציפרול המסופק במזון וגם זה שמיוצר בעור עצמו הופך תחילה בכבד לקלציפדיול (קלצידיול) - צורת האחסון של הכולקלציפרול. מכאן, הורמון קלציטריול (1,25-dihydroxy-cholecalciferol) - הצורה הפעילה ביולוגית של ויטמין D - יכול להיווצר בכליות וברקמות אחרות לפי הצורך.
תכשירי כולקלציפרול
למניעה וטיפול במחלות מחסור בוויטמין D (כגון רככת ואוסטיאופורוזיס) משתמשים הרופאים בתכשירים של ויטמין D אשר, בהתאם למינון, מסווגים כתרופות או תוספי תזונה. לרוב מדובר בתכשירים המכילים כולקלציפרול. לעיתים משתמשים גם בתכשירים משולבים עם כולקלציפרול וסידן.
לייצור תעשייתי של כולקלציפרול משתמשים בדרך כלל בחומרים מהחי, למשל לנולין – שעוות צמר של כבשים (כולסטרול מתקבל מהכולסטרול המופק ממנו על ידי קרינת UV).
תכשירי כולקציפרול כאלה ממקורות מן החי מהווים לרוב בעיה עבור טבעונים. עם זאת, ישנם כיום גם תכשירים בהם מתקבל ויטמין D3 מחזזית.
אילו תופעות לוואי יכולות להופיע?
האספקה ה"טבעית" באמצעות כולקלציפרול בייצור עצמי או כולקלציפרול שנבלע עם מזון אינו מהווה סיכון לגוף. המצב שונה אם מבשר ההורמון נלקח כתרופה או כתוסף תזונה:
עודף הסידן יכול לעורר בחילות, הקאות, תסמינים פסיכולוגיים, אובדן הכרה והפרעות קצב לב, למשל. גם הכליות מושפעות - במיוחד אם יש עודף ממושך של סידן:
לאחר מכן האיברים אינם יכולים יותר לרכז שתן מספיק, מה שגורם להגברת השתן (פוליאוריה) ותחושת צמא חזקה מאוד (פולידיפסיה). הדבר עלול להוביל להיווצרות אבנים בכליות ולפגיעה בכליות, כולל אי ספיקת כליות (מסכנת חיים!).
יש ליטול תוספי ויטמין D רק בהמלצת רופא ולהקפיד על המינון ומשך השימוש המומלצים!
איזו השפעה יש לכולקלציפרול?
לכולקלציפרול עצמו אין השפעה על הגוף, אך אינו פעיל. אולם, כאמור לעיל, הוא משמש כחומר מוצא להורמון קלציטריול – הצורה הפעילה של ויטמין D. הגוף זקוק לכך בעיקר לוויסות מאזן הסידן והפוספט ובכך למינרליזציה של העצמות. תוכל למצוא מידע מפורט יותר על ההשפעה של קלציטריול כאן.
