גמילה בלילה: כשהלילה הופך לעינוי
מילה מראש: אין נזק בהנקה בלילה. עד גיל שנה בערך, האכלה בלילה חשובה לילדים רבים. בנוסף לסיפוק הרעב והצמא, זמן חיבוק אינטנסיבי וקרבה פיזית – גם במיטת ההורים – חשובים לאמון הבסיסי של הילד ולקשר יציב בין אם לילד.
יש אמהות שמתמודדות טוב יותר עם הנקה בלילה, יכולות להירדם שוב במהירות לאחר מכן ולא מוצאות שההפרעות בשינה מלחיצות. הנקה בלילה אינה הכרחית.
עם זאת, לילות במהלך ההנקה יכולים להיות גם מאוד חסרי שקט ולמנוע מאימהות שינה עמוקה ורגועה. חוסר שינה מתמיד שואב את הכוח שלך ומאגרי הגוף שלך מותשים בשלב מסוים. כמה אמהות מניקות מגיעות אז לגבולותיהן. אם גם התינוק שוכב במיטה המשפחתית או בחדר השינה של ההורים, גם בן הזוג או הזוגיות עלולים לסבול.
פתרון נוסף עשוי להיות שיטת גורדון. זה כרוך בהנקה בלילה בצורה עדינה יחסית.
גמילה בלילה לפי גורדון
רופא הילדים האמריקאי ד"ר ג'יי גורדון פיתח תוכנית של 10 לילות שבה ההורים יכולים להשתמש כדי להבטיח בעדינות שהשקט והשינה יחזרו בלילה - למשך שבע שעות בערך! הרעיון הוא להפחית בעדינות את צריכת המזון של התינוק, אך לא את הקרבה הפיזית. זו לא בעיה לילד בריא בן שנה, שיכול לעבור את הלילה בקלות ללא חלב.
עם זאת, גמילה בלילה אינה אומרת שילדכם יישן מיד בלילה ללא ציוץ. תמיד יש שלבים חסרי מנוחה. עם זאת, על פי ההדרכה של גורדון, אלה צריכים להיות ניתנים לניהול ללא הנקה.
גמילה בלילה: דרישות
לדברי ד"ר גורדון, גמילה בלילה אפשרית רק אם מתקיימים כמה תנאים חשובים:
- התינוק בן שנה לפחות.
- זה בריא.
- שני ההורים צריכים להיות מסכימים ולרצות שינוי במצב.
- כדאי להשתכנע בשיטת "גמילה בלילה על פי גורדון".
- נגמל רק בלילה אם התנאים הכלליים טובים: בחר זמן רגוע ללא פגישות חשובות, קפיצות התפתחות או בעיות בקיעת שיניים.
- אם יש לך חששות וזה לא מרגיש נכון, הפסק לגמילה.
גמילה בלילה: שלושת הלילות הראשונים
תנו לילדכם את הארוחה האחרונה כרגיל זמן קצר לפני השעה שנקבעה (כלומר לפני 10:XNUMX). במקרה הטוב, התינוק יירדם כרגיל בזמן השתייה. אם הוא מתעורר לאחר הזמן שנקבע ומתחיל לבכות, ניתן לנחם ולהרגיע אותו בתחילה בהנקה לזמן קצר. עם זאת, חשוב שהיא תישאר ערה לאחר מכן ותלך לישון בהתכרבלות, ליטוף או נדנוד ולא תירדם בזמן הנקה. כאן גם נכנסים אבות. מכיוון שטקס ההנקה בלילה קשור לאם ולשד שלה, לרוב קל יותר לאב להרגיע את התינוק.
לדברי גורדון, עליך להתנהל כך בשלושת הלילות הראשונים ולשמור על כך במשך שבע שעות. בתום תקופה זו (בערך 5 בבוקר) ניתן להניק כרגיל.
זה לא משנה אם התינוק ממשיך לשכב במיטה המשפחתית או בעריסה שלו בזמן הזה. בגמילה בלילה לפי גורדון חשוב להשכיב את התינוק ער ולא להניק כדי לישון.
גמילה בלילה: לילה רביעי עד שישי
גמילה בלילה: לילה שביעי ואחריו
אם נשארתם עקביים עם גמילה בשעות הלילה בששת הימים הראשונים, כעת יש להרגיע את ילדכם על ידי ליטוף ושידול עדין לאחר זמן קצר. אבל לא כל תינוק זהה. חלקם עשויים להילחם קצת יותר נגד הכללים החדשים. מהלילה השביעי ואילך, אל תחזיק יותר את ילדך בזרועותיך כדי להרגיע אותו כאשר הוא מתעורר בלילה. ליטוף, החזקת ידיים, דיבור עדין או זמזום יצטרכו כעת להספיק. אינך רוצה להחליף הנקה בלילה בסחיבת תינוקך בלילה.
שימו לב: גם אם הגמילה בלילה עבדה, תמיד יכולים להיווצר מצבים בהם יש צורך לשים את התינוק שוב על השד בלילה או לסחוב אותו (למשל במקרה של מחלה, הפרש שעות בנסיעה). העצה של גורדון היא לציית לכך ולהמשיך בשיטתו כרגיל כאשר השלב הזה יסתיים.
