קינסיוטייפים לברך | הדבקת הברך

קינסיוטייפים לברך

ניתן להשתמש בקינסיוטייפס גם לשיפור הברך כְּאֵב, למשל אחרי ריצות ארוכות או ענפי ספורט כמו כדורסל או ספרינט. חשוב למרוח נכון את הקלטות בהתאם להוראות טובות להשגת האפקט הרצוי. קינסיוטייפים זמינים בצבעים שונים: ורוד אדום, ירוק, שחור, בז ', כחול, כתום וירוק.

צבע הקלטת קובע את האפקט השולט. לדוגמא, אם הברך נפוחה וכואבת, יש להשתמש במקום זאת בקלטת כחולה. אם ה דם יש לקדם את זרימת הדם בברך, משתמשים בקלטת אדומה או ורודה.

תמיד ניתן להשתמש בקלטת בז 'מכיוון שאומרים שיש לה השפעה ניטרלית. ישנם הרבה יצרנים שונים של קינסיוטייפים. איזו מהן מתאימה ביותר, לכן למרבה הצער יש לנסות באופן אינדיבידואלי. לקראת ההקלטה יש לנקות את הברך ובמידת האפשר, שער יש להסיר כך שהקלטת תידבק כראוי. עוד על כך תחת:

  • Kinesiotape