מלטונין

מהו מלטונין? מלטונין הוא הורמון המיוצר באופן טבעי בגוף המעורב בוויסות קצב היום-לילה. זה מכונה גם "הורמון השינה". עם זאת, זה לא רק משפיע על השינה, אלא יש לו גם פונקציות אחרות בגוף. היווצרות מלטונין בגוף באופן טבעי, הגוף... מלטונין: השפעות, תופעות לוואי