מתיחה

מתי לא למתוח לא תמיד מומלץ למתוח את הגיד כאשר מתרחשים תסמינים באזור הגיד. במקרים מסוימים מתיחת הגיד עלולה אף לפגוע קשות בתהליך הריפוי. באופן כללי, אין לבצע תרגילי מתיחה אם מופיעים כאבים במהלך המתיחות. במקרה זה בהחלט מומלץ… מתי לא למתוח | מתיחת גיד אכילס