תזונת הנקה

תזונה והנקה: מה לאכול בהנקה? מה שכבר היה נכון בהריון נכון באותה מידה בהנקה: התזונה צריכה להיות מאוזנת ובריאה. שפע של פירות וירקות כמו גם מוצרי חלב ודגנים מלאים עדיין צריכים להיות בתפריט, וגם בשר ודגים לא צריכים לפספס. … הנקה: תזונה, חומרים מזינים, קלוריות, מינרלים