מבוא
נדודי שינה בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן הוא סימפטום שכיח מאוד. יש לו סיבות רבות, שלרוב אינן דורשות טיפול. כדי להחמיר את המצב, רוב התרופות המטפלות נדודי שינה מבחינה סימפטומטית אינם מאושרים לנשים בהריון. ככלל, או נדודי שינה משפר בפני עצמו או אמצעים רפואיים חלופיים מספיקים בכדי להקל על התסמינים.
סיבות
ישנם גורמים רבים לנדודי שינה במהלך הֵרָיוֹן, אך רובם אינם מזיקים. תלוי מתי נדודי שינה מתרחשים במהלך הֵרָיוֹן, יכולות להיות סיבות שונות. בתחילת הריון (הריון מוקדם), יש להניח כי סיבה פסיכוסומטית במקרה של הפרעות שינה שהתרחשו לאחרונה.
המצב החדש, שינוי הרגלים רבים, מוביל לעומס יוצא דופן על האישה. זה יכול לעתים קרובות להעסיק את האישה ההרה ולא לתת לה לישון. יתר על כן, אי שקט ונדודי שינה שזה עתה מתרחשים עלולים להיגרם גם בגלל השינויים ההורמונליים המתרחשים בגוף.
חומרי מסנג'ר רבים משתחררים כעת בגוף ועלולים לגרום לחוסר מנוחה ונדודי שינה. מה שיש לקחת בחשבון הוא שבהריון גם את דם לחץ יכול לעלות, מה שעלול להוביל גם להפרעות שינה. ה בלוטת התריס צריך לבדוק גם.
מלבד הזעה ואי שקט, היפראקטיביות מובילה גם לבעיות בהירדמות או בשינה במהלך הלילה. עם התקדמות ההריון המיקום והלחץ בבטן של נשים בהריון משתנים. גודלו של הילד יכול להפעיל לחץ חזק על האישה ההרה דם כלי, שעלול להוביל לאי נוחות, במיוחד בלילה. התסמין המכונה גם “וריד הווריד דחיסה "מתרחשת בדרך כלל בלילה, כאשר האישה ההרה שוכבת על גבה והילד מפעיל לחץ על הווריד הנבוב של האישה. עקב היצע נמוך לטווח קצר, האישה הפגועה מתעוררת מיד ופונה רפלקסיבית לצד, מה שגורם להסרת הלחץ מה וריד הווריד ו דם יש להחזיר את האספקה.
תסמינים נלווים
מלבד הפרעות השינה בהריון זה יכול להגיע גם לכמה תסמינים נלווים, שיכולים לתת כבר התייחסויות לסיבה האפשרית לתלונות. בשני המקרים, זמן ההתחדשות הדרוש אינו מושג. האישה ההרה אינה מנוחה, לאורך תקופה ארוכה יותר הדבר עלול להוביל לתוצאות כמו חוסר מנוחה, עצבנות, בעיות ריכוז ואפילו דכאון.
בנוסף להפרעות שינה, הזעה, אובדן שיער ורעד יכול להתרחש גם, מה שיעיד על הפרעה בתפקוד בלוטת התריס כגורם מעורר. יש לתזמן חקירות נוספות מתאימות. הפרעות שינה עם התלוות אפשרית כאבי ראש יכול לספק אינדיקציה לכך שהסיבה לכך היא לחץ דם גבוה.
יתר על כן, נדודי שינה יכולים להיות מלווים קשה שינויים במצב הרוח. במקרה הזה דכאון ניתן לכלול. לעתים קרובות יחסית דיכאון בדרגות שונות מתרחש במהלך ההריון ויכול לגרום גם לחוסר מנוחה ונדודי שינה.
לעתים קרובות למדי, חוסר שקט לילי מתרחש במהלך ההריון. הסיבות מגוונות ונעות בין מרכיב פסיכוסומטי לסיבות הורמונליות או קשורות לבלוטת התריס. לעתים קרובות החוויות הדרסטיות של הריון הן מכוננות עבור אישה.
גם שמחה וגם דאגה יכולים להוביל לחרדה שנמשכת לפעמים לאורך כל ההריון. ברוב המקרים, אין תלונות אחרות ותסמינים נלווים מלבד חרדה. חוסר שקט ביום ובלילה עם הזעה נלווית, לעיתים רעד, יכול להיגרם על ידי יתר לחץ דם.
במקרה זה, מתאים אולטרסאונד בחינה וא בדיקת דם צריך להיות מוצג. אי שקט יכול להיגרם גם על ידי לחץ דם גבוה, שלא בהכרח צריך להיות גבוה במיוחד אך עשוי להיות שונה מהמקובל ערכי לחץ דם. אם לחץ דם אינו מוריד בלילה, הדבר יוביל לחוסר שקט בלילה.
אם לחץ דם הערכים מועלים הן בלילה והן ביום, הדבר עלול לגרום לחוסר שקט קבוע. לפעמים ה לחץ דםאי שקט קשור משולב גם עם כאבי ראש ביום או בלילה. עם תסמינים אלה, יש בהחלט להתייעץ עם רופא, שכן לחץ דם מוגבר במהלך ההריון דורש טיפול. אי שקט הוא סימפטום שכיח מאוד אצל נשים בהריון ולא בהריון. יש לברר את הגורמים על מנת שלא להתעלם מכל רכיב חשוב וניתן לתיקון במהירות.
