כמה או כמה מעט שינה

ילדים חייבים תחילה ללמוד לפתח דפוס שינה הגיוני והרגלי שינה טובים. הורים יכולים לתמוך בהם ולהועיל לעצמם בתהליך – הרי קצב השינה של הילד משפיע גם על שנת ההורים ובכך על האווירה המשפחתית כולה. הרגלים קבועים וזמני שינה נוקשים יחסית הם לכן חשובים. כמה … כמה או כמה מעט שינה צריך ילדכם?