אימון רוקן - פיזיותרפיה

מהו אימון גב? שרירי גב חזקים ובריאים חשובים ליציבה זקופה. הוא תומך בתא המטען ובכך מקל על עמוד השדרה והדיסקים הבין חולייתיים. אימון גב אקטיבי כולל תרגילים שונים לחיזוק שרירי הגב והקלה ומניעה של כאבי גב. מתי לעשות אימון גב? אימון גב שימושי הן עבור... אימון גב: טיפים לגב חזק