תרגילי נשימה

מהם תרגילי נשימה? מכיוון שהנשימה היא בלתי רצונית בחיי היומיום, ניתן ללמוד לנשום נכון באמצעות תרגילי נשימה המבוצעים באופן מודע. לשם כך נעשה שימוש בתרגילי נשימה שונים בטיפול בנשימה או בהתעמלות נשימה. הם מחזקים את שרירי הנשימה ומקדמים את הניידות של הריאות. מטרת תרגילי הנשימה היא... תרגילי נשימה: איך הם עובדים