מהן ההשפעות של מליסה?
השמן האתרי של מליסה לימון (לימון מליסה) מכיל תערובת מורכבת של מרכיבים מרפאים. החומרים הפעילים העיקריים הם ציטרל וציטרונלל. מרכיבים נוספים הם טאנינים ופלבונואידים.
למכלול המרכיבים הללו יש השפעות מרגיעות, מעוררות שינה (בשל התמצית ההידרו-אלכוהולית), מעוררות גזים, אנטי-ויראליות ומעודדות זרימת מרה (כולרטית).
יישומים מוכרים רפואית
- לתסמיני לחץ קלים
- כעזר שינה
- @ לתלונות קלות דמויות התכווצויות במערכת העיכול (כגון גזים)
שימושים אפשריים נוספים
בנוסף, ישנן אינדיקציות ממחקרים בודדים לכך שמיסה לימון יכולה לעזור נגד תלונות אחרות - למשל, נגד בחילות, כאבי ראש ושיניים, כאבי מחזור ותומכים בלחץ דם גבוה.
אילו תופעות לוואי יכולות לגרום מליסה?
לחלק מהאנשים יש תגובה אלרגית למיסה לימון. בנוסף, השימוש בצמח המרפא גרם במקרים בודדים לתופעות הלוואי הבאות:
- כְּאֵב רֹאשׁ
- כאב בטן @
- בחילה והקאה
- סְחַרחוֹרֶת
- גירוי בעור
זה עשוי לעזור אם אתה לוקח תכשירי מליסה יחד עם אוכל.
איך משתמשים במיסה לימון?
בין אם נעשה בו שימוש פנימי כתה או חיצוני כקרם, ניתן להשתמש במליסה במגוון דרכים.
מליסה כתרופה ביתית
תה מליסה טוב לחוסר שקט וקשיי הירדמות. זה עשוי להיות מועיל גם עבור כאבי מחזור.
להכנת תה מהעלים הרופפים, יוצקים כוס מים חמים על כפית אחת של עלי מליסה קצוצים דק (כ-1 גרם), מכסים ומשרים את העירוי במשך כשבע דקות, ואז מסננים.
- מתחת לשנה: 0.2 עד 0.5 גרם
- שנה עד שלוש שנים: 0.5 עד 1.5 גרם
- ארבע עד תשע שנים: 1.5 עד 3 גרם
ניתן לשלב את מליסה גם עם צמחי מרפא אחרים ולהכין כתה - למשל עם שורש ולריאן או פסיפלורה לאי שקט עצבי ובעיות שינה, או עם אניס ושומר לתלונות במערכת העיכול.
אמבטיות מלאות בדרך כלל אינן מומלצות במקרים מסוימים, כגון זרימת דם לא יציבה, רעד, הקפאה, פציעות עור ומיד לאחר ארוחה. אם אינך בטוח אם מותר לך לעשות אמבטיה מלאה, שאל תחילה את הרופא או הרוקח.
מליסה בארומתרפיה
לדוגמה, התערובת הבאה מומלצת לשפשוף במקרים של תלונות לב הנגרמות על ידי עצבנות (כגון גמגום לב או דפיקות לב בערב):
- הוסף ארבע טיפות כל אחת של ברגמוט ורוזווד, כמו גם טיפה אחת של שמן ליטסי ולימון טהור (100 אחוז) ל-30 מיליליטר שמן שקדים מתוקים (כשמן בסיס שומני).
- אתה יכול לשפשף את אזור הלב עם מה שנקרא שמן לב זה שלוש פעמים ביום עד שהסימפטומים יחלפו.
- לתערובת השמנים האתריים אתה צריך ארבע טיפות כל אחת של מליסה וקימל, שתי טיפות לבנדר וטיפה אחת של נרד. הוסף אותם ל-50 מיליליטר שמן שקדים.
- אתה יכול למרוח תערובת זו על הבטן שלך מספר פעמים ביום. זה יכול לעזור בטיפול בתסמונת רומהלד.
שמן מליסה טהור הוא אחד השמנים האתריים היקרים ביותר, מכיוון שהמיצוי שלו מצריך כמות גדולה של עלי מליסה. בתמורה, הוא בעל ערך רב בשל יעילותו. זול יותר ועדיין יעיל הוא "שמן מליסה 30 אחוז" - המורכב מ-30 אחוז שמן מליסה ו-70 אחוז שמן לבנדר. שני שמנים אתריים אלו יכולים לתמוך זה בזה בהשפעותיהם. בקניית שמנים אתריים, חפשו איכות אורגנית!
תכשירים מוכנים לשימוש עם מליסה לימון
יש גם תכשירים מוכנים עם מליסה לשימוש פנימי, כמו תמציות אלכוהוליות כטיפות או תמציות יבשות בצורת טבליות או דראג'. ידוע מאוד הוא ה"מלסנג'יסט" - תכשיר נוזלי אלכוהולי אשר מלבד עלי מליסה מכיל למשל קליפת תפוז, שורש ג'ינג'ר, ציפורן, קליפת קינמון ושורש אנג'ליקה.
לגבי השימוש והמינון של תכשירים מוכנים, קרא את התוספת המתאימה או שאל את הרופא או הרוקח.
מה אתה צריך לזכור בעת שימוש מליסה
- מי שאלרגי למליסה צריך להימנע מתכשירים המכילים צמח זה.
- במיוחד נשים במהלך ההריון וההנקה וכן ילדים צריכים לשתות תה מליסה לימון רק במידה.
- עבור תינוקות ופעוטות, התה צריך להיות במינון קל או לדלל בלבד.
היזהר אם אתה נוטל תרופות. זה עשוי לקיים אינטראקציה עם:
- תרופות לבלוטת התריס
- תרופות הרגעה
- תרופות המשפיעות על הורמון הסרוטונין
- ברביטורטים
- תרופות לגלאוקומה
לפני השימוש בשמן מליסה ושמנים אתריים אחרים, כדאי גם תמיד לבדוק את התאימות למבחן כפיפת היד: שים טיפה מהשמן האתרי בעקיפת זרועך ושפשף אותו בעדינות פנימה. אם אזור העור הפגוע הופך לאדום, מתחיל לגרד ואולי אפילו יוצר פצעונים בשעות הבאות, אתה לא יכול לסבול את השמן. אז לא כדאי להשתמש בו!
איך להשיג את מוצרי המליסה
את השמן האתרי ותכשירי התרופות המוגמרים כמו תה, תכשירים נוזליים, מיץ עיתונות צמחים טרי, משחות, טבליות, דראג'ות ותכשירים משולבים ניתן למצוא בבתי המרקחת ולעיתים גם בבתי המרקחת.
להנחיות לגבי סוג ומשך השימוש וכן מינון, עיין בתוספת האריזה המתאים או שאל את הרופא או הרוקח.
מליסה לימון: מה זה?
מליסה לימון היא מאכל דבורים פופולרי, כפי שמצוין בשמו הלטיני (ביוונית: melissa = דבורה, meli = דבש).
לצמח הרב שנתי, עד לגובה של 90 סנטימטרים, גבעול זקוף, מרובע ומסועף. העלים (Melissae folium) יושבים בזוגות על הגבעול זה מול זה ודומים בצורתם לאלה של הסרפד בניגוד לאחרון, אולם עלי המליסה אינם גורמים לכאבים במגע.
בקיץ צומחים פרחי שפתי שפתיים צהבהבים-לבנים מחוזי העלים, המסודרים בפיתולים מזויפים. יש להם שפה עליונה קטנה יותר ושפה תחתונה המורכבת מאונה מרכזית גדולה ושתי אונות צדדיות קטנות יותר.
השמן האתרי המופק מלימון מליסה (שמן מליסה) הוא אחד השמנים האתריים היקרים מכולם, מכיוון שהצמח מכיל מעט מאוד ממנו.
