איך ליזין עובד
כדי שהגוף יפעל, הוא זקוק לחלבונים. הם בונים את השרירים, נמצאים גם בכל תא גוף ומעבירים לשם חומרים, מווסתים תגובות כימיות ויוצרים אתרי עגינה (רצפטורים) למגוון חומרי שליח.
ליזין שייך לחומצות האמינו החיוניות. במיוחד במהלך ההריון וההנקה, חשובה אספקה נאותה של חומצת אמינו זו, מכיוון שהיא מקדמת צמיחת עצם וחלוקת תאים.
חלבונים מהחי הם המקור העיקרי לליזין: מזונות כמו בשר, דגים, ביצים ומוצרי חלב מספקים לגוף כמויות מספקות של חומצת האמינו. במידה פחותה, הוא נמצא גם בדגנים, קטניות ושמרים תזונתיים. טבעונים, הנמנעים בקפדנות מכל מזון מן החי, נאלצים לעתים קרובות ליטול תוספי מזון המכילים ליזין כדי לענות על הצרכים שלהם.
ספיגה, פירוק והפרשה
מתי משתמשים בליזין?
חומצת האמינו ליזין אינה תרופה. עם זאת, הוא משמש כאבן בניין חלבון או תוסף תזונה בתחומים הבאים:
- תזונה מלאכותית באמצעות צינור או עירוי
- חיזוק המערכת החיסונית
- מאיץ פעולה במשכך הכאבים איבופרופן
- @ דלקות הרפס
כיצד משתמשים בליזין
חומצת האמינו ניתנת באמצעות צינור או עירוי בשילוב עם חומרים מזינים אחרים במהלך האכלה מלאכותית. כתוסף תזונה, קפסולות ליזין זמינות בדרך כלל.
לטיפול בהרפס, מומלץ בדרך כלל מינון יומי של 1.5 עד 3 גרם של ל-ליזין - מחולק לשלוש מנות אישיות, כל אחת נלקחת לפני הארוחה.
מהן תופעות הלוואי של ליזין?
במקרה של מנת יתר קבועה, ליזין עלול לגרום לתופעות לוואי. אלה כוללים הפרעות בתפקוד הכליות, הפרעות בקרישת הדם ותנודות ברמת הסוכר בדם.
מה יש לקחת בחשבון בעת נטילת ליזין?
הריון והנקה
השימוש בליזין ב"מינונים טיפוליים" (כלומר כמויות שבחלק מהמקרים חורגות באופן משמעותי מהדרישות היומיות ומיועדות לטיפול במחלות) אינו מומלץ, שכן אין ניסיון בעניין זה. במקרה של ספק, יש לשקול את היתרונות האישיים של השימוש מול הסיכונים האפשריים על ידי רופא.
כיצד להשיג תרופות עם ליזין
תוספי תזונה זמינים ללא מרשם ובבתי מרקחת.
ממתי ידוע ליזין?
ליזין בודד לראשונה מחלבון חלב (קזאין) בשנת 1889. מאז, הרכב החלבונים נחקר ביסודיות רבה ותפקודם בגוף נחקר.
מה עוד אתה צריך לדעת על ליזין
הודות לאפקט ליזין זה, איבופרופן נספג בדם מהר יותר והשפעתו משככת הכאבים מתחילה לאחר כעשר עד 15 דקות.
