כיצד ניתן למנוע שלשולים לאחר בירה?
מאז בירה שלשול נגרמת בעיקר על ידי שתיית בירה, אחת הדרכים הקלות ביותר למנוע אותה היא הגבלת צריכת בירה. אם בכל זאת רוצים לנקוט באמצעי מניעה במקרה של צריכה קרובה, מומלץ להימנע ממזונות קשים לעיכול. אלה כוללים, למשל, מנות שומניות במיוחד, אוכל מתובל מאוד או מתובל מאוד.
יתר על כן, הצריכה של קפאין יכול גם להוביל ל שלשול היום שאחרי. זה לא רק מגרה את תאי העצב וגורם לך להיות ער, אלא גם מפעיל את תאי המעי, שיכולים להיות להם השפעה משלשלת נוספת. לכן, יש להימנע משילוב של אלכוהול ומשקאות אנרגיה המכילים קפאין.
עם זאת, ישנם גם מזונות שיכולים לנטרל את התפתחותם של שלשול. אלה כוללים בננות, תפוחים גולמיים או גזר ומזונות תופחים כמו דייסת שיבולת שועל או אורז. אם השלשול כבר התרחש ומתבטא בתסמינים דמויי התכווצויות, לבקבוק מים חמים יכול להיות השפעה משככת כאבים ונוגדת עוויתות. חשוב אז לשתות הרבה נוזלים כדי לפצות על אובדן המים בצואה. תה צמחים כגון שומר, נענע or קמומיל תה מתאים במיוחד למטרה זו.
מֶשֶׁך
שלשול בירה מעצבן, אך ברוב המקרים הוא נפסק מעצמו לאחר יום או יומיים ללא פעולה נוספת. בינתיים לא מומלץ לבצע טיפול תרופתי. מערכת העיכול מורכבת מרגיש לאזן של פלורת מעיים, אשר לאחר שהופרע, זקוק לזמן מסוים כדי להתחדש.
על ידי אכילת אוכל לעיכול בקלות, כמו טוסטים, חלוקים או מקלות מלח, ניתן להשפיע באופן חיובי על תהליך ההתחדשות. עם זאת, אם התסמינים נמשכים יותר משלושה ימים או אם מתפתח שלשול דמי, יש לפנות לרופא לבירור מפורט יותר.
