מבוא
שד כְּאֵב היא התלונה הנפוצה ביותר באזור השדיים. שד כְּאֵב המתרחש בקצב המחזור החודשי (מחזורי) נקרא בעגה הטכנית גם מסטודיניה, ואילו עצמאי ממחזור (מחזורי) כאב בחזה נקרא מסטלגיה. שד חד צדדי או דו צדדי כְּאֵב מתרחש במהלך הֵרָיוֹן נחשב לכאב חזה שאינו תלוי במחזור.
כאבים בשד, משיכה בשד, רגישות למגע ותחושת מתח אופייניים לקיים הֵרָיוֹן. זו הסיבה שהידוק השדיים נחשב גם בין הסימנים האפשריים של הֵרָיוֹן. עם זאת, זה לא נחשב בין הסימנים הבטוחים להריון, מכיוון שהוא יכול גם להעיד שדימום וסת יתחיל בקרוב. השינויים ההורמונליים במהלך ההריון אחראים לתלונות באזור השדיים. חמישית מהנשים הסובלות מכאבים בשד אומרות שכאבי השד היו הסיבה שלקחו א בדיקת הריון, כמו Clearblue®, וכי הכאב הזה הוא שהביא אותם להחליט שהם בהריון.
מתי הכאב מתחיל?
כאבים בשד, משיכה בשדיים כמו גם תחושות מתח בשדיים אופייניים להריון קיים. תלונות אלו יכולות להופיע בשלב מוקדם (שבוע 5 - 8 להריון).
שינויים בשדיים (אמא) במהלך ההריון
השינויים ההורמונליים גורמים לעלייה בנפח השד בשלב מוקדם (שבוע 5-8 להריון), אותה האישה ההרה תופסת בתחושת מתח. בנוסף, הוורידים השטחיים מתרחבים והפיגמנטציה של הפטמות והארולה גוברת והופכת אותם לכהים יותר. הגדלת בלוטות החלב מעקירה את החיבור ואת רקמה שומנית מהשדיים, התפתחות זו נקראת "אדנוזת הריון".
שינוי זה מעודד על ידי מגוון רחב של הורמונים. כתוצאה מכך השדיים מרגישים קשוחים כשהם מיששים. מישוש זה יכול כבר להוביל לפריקה של טיפת הפרשה מהשבוע ה -12 להריון.
זהו חלב ראשון (קולוסטרום), שמרכיביו הם מים, מינרלים, טיפות שומן, תאי אפיתל בלוטתיים מקולפים ותאי קצף (מקרופאגים ליפידים). ההורמון פרולקטין, המיוצר באונה הקדמית של בלוטת יותרת המוח, אחראי על ייצור והפרשת חלב אם. היקף כל השינויים המתוארים משתנה באופן אינדיבידואלי ותלוי בגודל הראשוני של השד ובמספר אונות הבלוטה. אולם בסוף ההריון כל שד גדל בכ -400 גרם.
לעשות מה? מה עוזר? מה מספק הקלה?
מרגיע לדעת שכאבי השד הבולטים עליהם נשים רבות מתלוננות בתחילת ההריון מתפוגגים לאחר שלושת החודשים הראשונים. למרות זאת, ישנם כמה אמצעים תומכים שיכולים לעזור להקל על אי הנוחות ולהקל על הזמן עד הלידה. אלה כוללים חזיית הריון שמתאימה היטב ומספקת תמיכה אידיאלית לשדיים.
זה צריך להיות עשוי מכותנה או משי, מכיוון שחזיות תחרה יכולות גם לגרות את הפטמות הרגישות ולקדם את התפתחות הדלקת. יש להימנע גם מללבוש חזיות קטנות מכווצות. תלוי בחומרת התסמינים, מומלץ ללבוש חזיית הריון קלה גם בלילה, כך שגם השדיים יתמכו בצורה אופטימלית בתקופה זו.
כדי למצוא חזיית הריון מתאימה ומתאימה, רצוי לבקר בחנות מומחים, למשל בחנות אופנת הריון. יש להימנע מתנועות המעוררות התרחשות של כאבים בשד במידת האפשר. בנוסף, קומפרסים מגניבים נתפסים כנעימים בעיני רבים מהנפגעים ועלולים לגרום לקלות נפיחות בשד רִקמָה. עיסויים עדינים של השד עם שמן הריון מרגיע או קרם שומני יכולים גם הם להקל כאבים בשד במהלך ההריון.
