סקירה קצרה
- מקור: קשקשים מתפתחים כאשר מקבצים גדולים יותר של תאי עור מתים נשירים
- סיבות: לרוב תורשתיות, אך אפשריות גם מחלות עור (כגון פסוריאזיס), תנודות הורמונליות, טיפול לא נכון בשיער, תנאי אקלים מסוימים, מתח
- מה עוזר? רבים מהסובלים יכולים לעזור לעצמם, למשל עם שמפו נגד קשקשים, טיפוח שיער נכון ותזונה בריאה, כמו גם הגנה מהשמש. עם זאת, אם יש מצבים בסיסיים, טיפול על ידי רופא עשוי להיות נחוץ (כגון תרופות).
- מתי לפנות לרופא? במקרה של קשקשים מתמשכים או חוזרים, חשד למחלת עור, נשירת שיער, אדמומיות, דלקת, גירוד ו/או נזילות בקרקפת.
מה עוזר נגד קשקשים?
ישנם מספר מוצרים שהוכחו כיעילים במאבק בקשקשים. חלק מהם ניתן לרשום רק על ידי רופא, אחרים זמינים ללא מרשם. כדי למצוא את התרופה הנכונה למקרה הפרטני, יש לדעת את הסיבה לקשקשים. אולם באופן עקרוני, קיימות, למשל, את האפשרויות הבאות כדי להשתלט על טפטוף הקשקשים.
קשקשים: מה הרופא עושה
במיוחד נגד פסוריאזיס, המתבטאת לעיתים קרובות בקשקשת ראש מטרידה, קיימות אפשרויות טיפול שונות לרופא העור (רופא העור):
- אנלוגים של ויטמין D3: אלו הן נגזרות של ויטמין D בעלות השפעה אנטי דלקתית. הם גם מאטים ומנרמלים את תהליך היווצרות הקשקשים. התכשירים מתאימים לטיפול ארוך טווח של עד שנה.
במקרה של קשקשים שומניים ונגיעות פטרייתיות, רופא העור יכול להיעזר בחומרים אנטי פטרייתיים כשמפו לקשקשים. אלה מכילים חומרים פעילים כגון ketoconazole או clotrimazole.
קשקשים: מה אתה יכול לעשות בעצמך
הקשקשים הקלים לרוב אינם מזיקים, אך מטרידים עד לא נעימים. עם ה"אמצעים נגד קשקשים" הבאים אנשים רבים שנפגעו יכולים לעזור לעצמם:
- השתמש נכון בשמפו נגד קשקשים: שמפו לקשקשים יכול למנוע היווצרות של קשקשים חדשים. לעתים קרובות הם מכילים גם חומרים פעילים קוטלי פטריות (למשל אבץ פיריתיון). אבל היזהר: שמפו לקשקשים בדרך כלל אינם מתאימים לשימוש יומיומי או ארוך טווח. אחרת, הם יכולים לייבש את הקרקפת ואז להעצים את הקשקשים במקום להקל עליהם. יש למרוח אותם רק פעם או שלוש פעמים בשבוע ולא ליותר מחודש.
- טיפול נכון בקרקפת יבשה: אין לחפוף את השיער מדי יום. לשטוף את השיער ביסודיות במים נקיים לאחר הכביסה. הימנע מייבוש חם כדי למנוע מלכתחילה להתפתח מקרקפת יבשה. באופן כללי, השתמש בשמפו עדין לקרקפת יבשה ורגישה.
- מוצרי טיפוח לשיער: מרככים, מוס, ספריי לשיער וג'ל לשיער יכולים בנוסף לגרות את הקרקפת ולקדם קשקשים. לכן, השתמשי רק במוצרי טיפוח לשיער מעטים ולאחר מכן רק בכאלה שמתואמים זה עם זה.
- שמן זית: לקבלת קרקפת חלקה, ניתן לעסות כמות קטנה של שמן זית, להשאיר אותו למשך זמן מה (לדוגמה למשך הלילה) ולאחר מכן לשטוף אותו. זה טוב לקרקפת יבשה, שלעתים קרובות לחוץ מאוד על ידי שמפו.
- הגנה מפני השמש: ניתן למנוע חשיפה רבה מדי לשמש על הראש עם כיסוי ראש קליל ואוורירי. עם זאת, שמש במידה לא פוגעת בעור ובשיער.
- תזונה נכונה: אלכוהול, קמח חיטה, סוכר וקפה אינם חיוביים מכיוון שהם מקדמים את אספקת המזון למיקרואורגניזמים על העור. הימנע גם מדיאטות עתירות שומן מכיוון שהן יכולות להגביר את ייצור החלב על העור. במקום זאת, התזונה שלך צריכה לספק כמויות נאותות של "ויטמיני העור" ויטמין A, ויטמין E וביוטין. אלה מספקים עור ושיער יפים מבפנים ובכך יכולים לעזור עם קשקשים.
איך מתפתחת קשקשים?
רק צבירים גדולים יותר ממספר של כחמש מאות תאים נראים כקשקשים. הם נוצרים כאשר העור דוחה את הפתיתים מהר מדי והם מתקבצים זה לזה. סימן אופייני הוא קרקפת מגרדת. זה מעיד על גירוי של הקרקפת, למשל על ידי שמפו אגרסיבי או כביסה וייבוש תכופים מדי.
רוב הזמן, הקשקשים שזולגים מטה אינם מזיקים ורק נתפסים כלא אטרקטיביים מבחינה אסתטית, במיוחד על בגדים כהים. אבל קשקשים יכולים להיות גם אינדיקציה למחלה כמו פסוריאזיס או נוירודרמטיטיס.
קשקשים יבשים ושמנוניים
ניתן לחלק קשקשים לשתי קטגוריות:
קשקשים יבשים: הקשקשים היבשים והלבנים נגרמות בעיקר מקרקפת יבשה, חימום אוויר בחורף, ייבוש שמפו ומוצרי טיפוח, ייבוש מכה או אקלים חם ויבש. נשים מושפעות באותה תדירות כמו גברים. קשקשים יבשים מופיעים גם עם מחלות מסוימות, למשל פסוריאזיס וולגריס.
קשקשים: גורמים ומחלות אפשריות
ברוב המקרים, הגורמים לקשקשים אינם מזיקים. עם זאת, מחלות יכולות להיות גם מאחורי זה. מעוררי קשקשים נפוצים כוללים:
- תנודות הורמונליות: ייצור הסבום מושפע מהורמונים ויכול להפוך לבעיה מטרידה במהלך ההתבגרות, למשל. העור הופך לשומני, מה שמקדם היווצרות של נקודות שחורות ופצעונים כמו גם קשקשים צהובים ותקועות על הקרקפת. קשקשים יבשים, לעומת זאת, הם לעתים קרובות סימפטום נלווה של גיל המעבר אצל נשים.
- טיפול לא נכון בשיער: שטיפת שיער תכופה עם שמפו אגרסיבי וייבוש מכה חם עלולה להוביל לקרקפת יבשה וקשקשים.
- אקלים לא נוח: חום ואוויר יבש גורמים לקרקפת יבשה, מה שמעודד גירוד והיווצרות קשקשים קטנים ולבנים. קשקשים שומניים, לעומת זאת, נוטים להתפתח בלחות גבוהה.
- נטייה תורשתית: מומחים מניחים שגם לתורשה יש תפקיד בהתפתחות קשקשים. למעשה, קשקשים מופיעים בתדירות גבוהה יותר במשפחות מסוימות, מה שתומך בתיאוריה זו.
- מתח: מתח פסיכולוגי משפיע על חילוף החומרים של הקרנית - קשקשים הם התוצאה. מכיוון שגם מחסום ההגנה של העור מופרע, גם פטריות העור יכולות להתיישב ביתר קלות.
- Malassezia furfur: פטריית שמרים זו היא חלק מפלורת העור הרגילה וניזונה במיוחד מחומצות שומן בעור החלב. אם ייצור החלב של הקרקפת עולה, צמיחתה עלולה להרקיע שחקים ולגרום לדלקת. קרקפת מגרדת וקשקשים שמנוניים הם תסמינים אופייניים לכך. חיידקים יכולים להתיישב גם באזורי העור השרוטים.
- אקזמה אטופית: מחלה זו, הידועה גם בשם נוירודרמטיטיס, מתרחשת לעתים קרובות בילדות המוקדמת. זה מתבטא כפריחות עור קשקשיות ומגרדות מאוד. בגרסה לא טיפוסית, אקזמה אטופית יכולה גם להשפיע רק על הראש והצוואר ולהוביל לקשקשים עקב קרקפת מגרדת מאוד.
- אקזמה סבוריאה: פריחת עור דלקתית כרונית לא מדבקת זו משפיעה במיוחד על הפנים והקרקפת. תסמינים אופייניים הם גירוד וקשקשים צהבהבים.
- אלרגיות למגע: חלק מהאנשים מגיבים למרכיבים כמו טיפוח שיער או מוצרי קוסמטיקה עם גירוד, קשקשים, גלדים וקרום עור.
קשקשים: מתי צריך לפנות לרופא?
קשקשים הם בעיה קוסמטית עבור רבים מהסובלים ממנה, אך לרוב ניתן לטפל בה ללא עזרה רפואית באמצעות שמפו נגד קשקשים, טיפול נכון בשיער ותזונה בריאה. עם זאת, במקרים הבאים יש לפנות לרופא העור (רופא עור):
- גירוד חמור, אדמומיות או נפיחות בקרקפת
- אובדן שיער
- צריבה או דלקת בקרקפת
- אזורים בכי או קרום על הקרקפת
ייעוץ ראשוני ובדיקות
על מנת לרדת לעומקו של סיבת הקשקשים, הרופא ייקח תחילה את ההיסטוריה הרפואית שלך (אנמנזה). הוא ישאל, למשל:
- כמה זמן יש לך קשקשים?
- האם ניסית כבר תרופות שונות (למשל שמפו נגד קשקשים)? באיזו הצלחה?
- האם אתם סובלים מגרד קשה?
ואז הוא מסתכל על העור של הגוף שלך. שינויים בעור בחלקים אחרים של הגוף יכולים לספק לרופא רמזים מכריעים. מחלות עור מתבטאות לרוב בצורה שונה בקרקפת מאשר בחלקים הפחות שעירים של הגוף.
כמו כן, חשוב להבחין בין קשקשים יבשים לשמנוניים. במיוחד במקרה של קרקפת דלקתית, בדיקת פתוגן יכולה להראות האם יש נגיעות פטרייתית, זיהום חיידקי או נגיעות טפילים. במידת הצורך, רופא העור יכול גם לקחת דגימות דם ו/או רקמות.
אם סוף סוף ברור מה גורם לקשקשים, הרופא יכול להציע טיפול מתאים.
