תרגילי יוגה

סיכום שילוב של שניים או שלושה מהתרגילים המוצגים לעיל במקום העבודה לוקח רק כמה דקות בחיי היומיום. אם זה יכול להפוך לטקס יומיומי, למשל בסוף הפסקת הצהריים, ניתן להשיג השפעות חיוביות על מתח השרירים וחוסר ריכוז. התחושה הסובייקטיבית של… סיכום | תרגילים במקום העבודה