עצם אורכית

שבר מטרסאלי הוא שבר של עצם אחת או יותר של המטטרסוס. המטטרסוס ממוקם בין עצמות הטרסל והפלנגות והוא המקבילה לכף היד על כף הרגל. בז'רגון הרפואי, שבר מטטרסלי מכונה גם שבר מטרסאלי. שבר מטרסאלי יכול… כאב עם שבר באמצע כף הרגל

כאב ותסמינים הסימפטום העיקרי של שבר מטטרסלי הוא כאב חמור כאשר הוא מתרחש, מה שבדרך כלל הופך כל סוג של תנועה בלתי אפשרי. מצד אחד, זה נובע מהעובדה שמשקל הגוף כולו תמיד על הרגל. מצד שני, הגוף תמיד מגיב ברגישות רבה ל ... כאבים ותסמינים | כאב עם שבר באמצע כף הרגל

מניעה שבר מטטרסלי עקב מתח ניתן להימנע בקלות יחסית על ידי פעילות גופנית בצורה בריאה. למרות שהריצה מתאימה כ"שורף שומן ". עם זאת, לחולים הסובלים מהשמנת יתר מומלץ להתחיל בהפחתת משקלם ולהפיק תועלת מענפי ספורט קלים על המפרקים, כגון שחייה או רכיבה על אופניים. תחרותי… מניעה | כאב עם שבר באמצע כף הרגל