מאוחר

אורח החיים של היום, עם לוח זמנים יומי עמוס ברובו, אומר שהארוחה החמה עוברת יותר ויותר מצהריים לערב, ושם שוב - בשל שעות עבודה ארוכות יותר או זמן פנאי מוגבר - לשעות הערב המאוחרות. גרגרנות לילה מאוחרת מלווה לעתים קרובות במצפון אשם. אנשים רבים חושבים ש… האם אכילה מאוחרת משמינה אותך?