בדוק את מצב החיסון לפני הריון מתוכנן מעשנים המעוניינים להביא ילד לעולם צריכים להפחית את צריכת הסיגריות לפני ההריון המתוכנן. מכיוון שלא קל לוותר על עישון, יש להתחיל מוקדם. אם גם בן זוגך מעשן, עליו להשתתף גם ב… בדוק את מצב החיסון לפני הריון מתוכנן | הכנת הריון
מבוא כאשר זוגות מחליטים להביא ילד לעולם, לרוב מדובר באבן דרך חשובה במערכת יחסים. עם הנכונות ללדת ילדים יחד, אתם מוכנים לקחת על עצמכם יחד אחריות. בעתיד, ההתמקדות כבר לא תהיה בשותפות שלכם, אלא בילד שלכם ביחד. על מנת להתכונן ל… הכנת הריון
מבוא במיוחד במהלך ההריון נשים רבות נוטות ליטול ויטמינים נוספים בצורה של תוספי תזונה מכיוון שהן רוצות את הטוב ביותר עבור ילדן. צריכה מוגברת של ויטמינים במהלך ההריון היא גם הגיונית למדי, שכן גם האם וגם הילד צריכים לספק היטב. עם זאת, בדרך כלל ניתן להשיג זאת באמצעות טיפול בריא ... ויטמינים במהלך ההריון
האם באמת יש צורך בוויטמינים? הדרישה הנוספת של רוב הויטמינים במהלך ההריון יכולה להיות מכוסה על ידי תזונה בריאה עם מספיק פירות וירקות. כמו כן יש לאכול מוצרי קמח מלאים כדי לכסות את הדרישה של ויטמין B. מלבד צריכת חומצה פולית נוספת ואולי יוד, בדרך כלל אין צורך בהכנת ויטמין. למרות זאת, … האם באמת ויטמינים נחוצים? | ויטמינים במהלך ההריון
