גורם כושר

כל מי שמתחיל ספורט חדש צריך לברר מראש על הדרישות. יהיה זה הציוד הנכון, הדרישות הפיזיות לכך, גורם הכיף או גורם הכושר. כל אחד צריך את הספורט המתאים לו ומפצה על חיי היומיום שלו. אנשים שאפתניים צריכים לבחור ספורט איטי יותר כמו הליכה נורדית או שחייה כדי ... איזה ספורט מתאים לי?