בריאות ילדים

לרוץ, ללכת, להשתולל כל פעילות גופנית נוספת טובה לבריאותך. זה לא חייב להיות מתוח, אבל יכול להתפשט לאורך היום. לרכוב על אופניים, לטייל עם הכלב, ללכת לבית הספר - פעילויות יומיומיות אלו אינן דורשות מאמץ! בסופי שבוע ובזמנם הפנוי, ילדים צריכים להיות פעילים... פירמידת תרגיל לילדים