כיצד מתרחשת מחלת ים?
בדיוק כמו במחלת תנועה כללית (קינטוזיס), מחלת ים כרוכה בקונפליקט של רשמים חושיים שונים המדווחים למוח על ידי האיבר הוסטיבולרי והעיניים.
איבר שיווי המשקל (מנגנון הווסטיבולרי) באוזן הפנימית חש כל הזמן בתנועות סיבוביות וכן בהאצה אופקית ואנכית עם תאי שיער זעירים בתתי-איברים בודדים שלו. מה שנקרא פרופריוצפטורים שולחים מידע למוח לגבי השריר שזז כעת וכיצד, וכך עוזרים למוח לאתר באופן קבוע את המיקום המדויק של הידיים והרגליים, למשל.
גם התפיסה האופטית חשובה מאוד, כלומר מה אנשים רואים בעיניים כדי להתמצא.
רשמים חושיים סותרים בים
אנשים רבים מגיבים לכך בתחילה בעייפות, כאבי ראש קלים ופיהוק תכוף. הפרשת הרוק עולה לעתים קרובות והנפגעים מתחילים להזיע. רק אז מתפתחים התסמינים הקלאסיים של מחלת ים: סחרחורת, בחילות והקאות. במקרים קיצוניים, חולה הים הופך לאפאטי לחלוטין או שמחזור הדם שלו קורס. עם זאת, זה נדיר מאוד.
הסיפורים הראשונים על מחלת ים ישנים כמעט כמו יורדת הים עצמה. כשנוסעים חולי ים תולים את פלג גופם העליון מעל המעקה ומקיאים, יורדי ים מנוסים מדברים בחיוך על "להאכיל את הדגים".
כיצד ניתן למנוע ולהקל על מחלת ים?
למרות שבאופן עקרוני כולם יכולים לחלות מדי פעם במחלת ים: חלקם נוטים יותר למחלת ים מאחרים ורגישים יותר לתנועת הנדנוד. לדוגמה, נשים בדרך כלל חולות במחלת ים מהר יותר מגברים, ילדים לעתים קרובות יותר ממבוגרים וחולי מיגרנה לעתים קרובות יותר מאנשים בריאים.
בתחילה, אין הרבה מה לעשות נגד נטייה זו. אבל יש כמה צעדים שאתה יכול לנקוט בעצמך:
- אם מידה זו לא עוזרת, עדיף לשכב כמה שיותר שטוח ולעצום עיניים - זה בדרך כלל עובד טוב יותר מתחת לסיפון, כמובן. זה לא משנה אם אתה נרדם. להיפך: במהלך השינה, תחושת האיזון "מושבתת" במידה רבה, ורוב חולי הים מרגישים טוב יותר כשהם מתעוררים.
מחלת ים - תרופות
יש גם כמה תרופות זמינות כדי למנוע ולהקל על מחלת ים. הם מגיעים בצורות מינון שונות. אנשים רבים מושיטים יד למסטיקים, כמוסות או טבליות נגד מחלת ים, למשל עם החומר הפעיל dimenhydrinate או ג'ינג'ר. אחרים מעדיפים מדבקות המכילות חומרים פעילים כדי להילחם במחלת ים. נרות זמינות גם כן.
איזו תרופה מתאימה ביותר במקרים בודדים תלויה, בין היתר, בגיל ובנטייה האישית למחלת ים. שאל את הרופא או הרוקח לייעוץ בנושא והשתמש בתרופה בזמן טוב לפני שאתה יוצא למסע הימי שלך.
אוכלים למחלת ים
בנוסף, נדון בקשר בין מחלת ים להיסטמין. ההיסטמין ממלא תפקיד כחומר איתות בגוף והוא קיים גם בכמויות גדולות יותר במזונות מסוימים, למשל בגבינה שהתבגרה זמן רב, סלמי, כרוב כבוש, טונה ויין. בהתאם לכך, זה יכול להיות הגיוני עבור אנשים עם מחלת ים להימנע ממזונות אלה לפני ובמהלך הפלגה ימית. עם זאת, אין עדיין ממצאים מהימנים בנושא זה.
ספינות גדולות יציבות יותר
אם המסע הימי הראשון שלך יהיה שייט בספינת קיטור גדולה, בדרך כלל אינך צריך לדאוג ממחלת ים: ספינות אלו בנויות כעת כל כך גדולות וחזקות, ומצוידות גם במייצבים מיוחדים, שהן כמעט לא זזות אפילו במקומות חזקים יותר. ימים. לכן, רק מעט מאוד אנשים נאלצים להיאבק במחלת ים בהפלגה.
