לעורר ייצור חלב: תחילה סמוך על הגוף שלך
הישארו רגועים וסמכו על הגוף שלכם. אם הכל תקין מבחינה אנטומית ורפואית ואת עושה הכל נכון בהנקה, הגוף שלך יסדיר את ייצור החלב בעצמו. אתה לא צריך לעורר את זה.
בימים הראשונים לאחר הלידה, כמויות קטנות של חלב הן נורמליות לחלוטין. ביום הרביעי לאחר הלידה, כמות החלב עולה מכמות קטנה של קולוסטרום לכ-500 מיליליטר. ייצור החלב מומרץ על ידי הורמונים - אבל רק בימים הראשונים. לאחר מכן, חשוב במיוחד לאחוז את התינוק לעיתים קרובות או לרוקן את השד באופן קבוע, כי ללא גירוי היניקה כמות החלב מצטמצמת.
גודל השדיים אינו אומר דבר על כמות החלב - אפילו שדיים קטנים מייצרים מספיק חלב אם! אז גירוי ייצור חלב בגלל גודל כוס קטן יותר אינו הכרחי.
הנקה: אין מספיק חלב?
לפני שאתה מתייסר על השאלה "איך אוכל לקבל יותר חלב אם?" או לנסות להגביר את ייצור החלב בעזרת תרופות ביתיות שונות, את צריכה להבהיר האם את באמת מייצרת מעט מדי חלב בהנקה או שזה פשוט מרגיש ככה. לשם כך, אין צורך לשאוב חלב כדי לקבוע במדויק את הכמות. הסימנים הבאים הם אינדיקטורים טובים יחסית לכך שהתינוק שלך מקבל מספיק אספקה:
- עלייה במשקל: הגעה למשקל לידה לאחר שבועיים, לפחות 20 גרם ליום או 140 גרם בשבוע
- חיתולים מלאים באופן קבוע: עלייה בכמות השתן בשבועות הראשונים
- החלפת צואה בשבוע הראשון: החלפת מקוניום לצואה צהובה עיסתית
- תינוק ער, תוסס ומאוזן עם עור ורוד
- סימני רוויה לאחר הנקה: סיפוק ומנוחה
לאחר הנפיחות הראשונית של בלוטות החלב, ניתן גם לדעת מהשדיים האם התינוק אכל טוב: השד מרגיש מלא יותר לפני ההנקה מאשר לאחר ההנקה.
גירוי ייצור חלב: איתור והימנעות מטעויות הנקה
אם יש אינדיקציות לכך שהתינוק אינו מקבל מספיק חלב, טעויות הנקה הן בדרך כלל הסיבה:
- טכניקת נעילה שגויה
- טכניקת יניקה לקויה: מוצץ, כובע הנקה, בלבול יניקה
- ניהול הנקה לקוי: לא סדיר, זמני הנקה מוגבלים, הפרדת האם והתינוק
- שאיבה נדירה מדי
- מתן תה, מים, חלב
על ידי הימנעות מטעויות אלה, אתה יכול לעורר את ייצור החלב - לבד!
הדברים הבאים מתאימים ומועילים:
- נעילה מוקדמת מיד לאחר הלידה
- בירור טכניקת הבריח/שאיבה עם מיילדת
- הנקה באופן קבוע
- הציעו את שני צידי השד
- אפשר לשתות זמן רב
- הימנע מבלבול של יניקה
- הנקה בתדירות גבוהה לפי הצורך
- הרבה מגע גוף ועור
לעורר ייצור חלב: סיבות רפואיות לחוסר חלב
אולם לעיתים, בעיות רפואיות אצל האם מובילות גם לייצור חלב לא מספק. במקרה זה, לא ניתן לעורר אותו בעזרת עצות פשוטות. אולם לעיתים קרובות, טיפול במצב הרפואי יכול להגביר בעקיפין את ייצור החלב.
מחלות שיכולות להיות אחראיות לחוסר חלב אם הן:
- עצירת שליה (שלייה): פרוגסטרון מונע ייצור חלב
- איבוד דם חמור בלידה
- תת פעילות בלוטת התריס
- סוכרת
- מחלה של בלוטת יותרת המוח
- ניתוח חזה, הקרנות
- תסמונת שחלה פוליציסטית
בנוסף, ליקויים אנטומיים באזור הלסת של הילד (פרנול לינגואלי מקוצר, שפה וחך שסועים) עלולים להקשות על האכלה מוצלחת, להחליש את גירוי היניקה ולפגוע בייצור החלב.
ממריץ ייצור חלב עם חומרים פעילים
במקרה של כמה תרופות צמחיות כגון זרעי החילבה (Trigonella foenum-graecum) וגדילן החלב (Silybum marianum), מחקרים מדעיים מצביעים על כך שהם עשויים לעורר ייצור חלב. עם זאת, מומלץ להיזהר עקב תגובות אלרגיות, זיהומים או מינון שגוי. חילבה, יחד עם שומר, אניס וקימל, נמצאים לעתים קרובות בתה הנקה או הנקה. הם אמורים לעורר יצירת חלב, אבל השפעתם לא ממש הוכחה - אבל גם הם לא גורמים נזק.
לעורר ייצור חלב: מה לא עוזר
אנחנו שומעים שוב ושוב שכוס או שתיים של שמפניה או בירה אמורות לעורר את ייצור החלב. אבל ההפך הוא הנכון: אלכוהול מעכב את האוקסיטוצין ובכך את רפלקס מתן החלב. תרופות כמו אמפטמינים וגם סמים פוגעות בייצור החלב.
