סקירה קצרה
- תיאור: בעיניים יבשות, פני העין נרטבים במעט מדי נוזל דמעות מכיוון שאו שנוצר מעט מדי נוזל דמעות או שסרט הדמעות מתאדה יותר.
- תסמינים: עיניים אדמומיות, מגרדות, צורבות, תחושת גוף זר בעין, דמעה מוגברת של העיניים, תחושת לחץ וכאב אפשרית בעין
- טיפול: טיפול במחלות בסיסיות, שימוש ב"דמעות מלאכותיות", אולי תרופות המכילות קורטיזון, הימנעות מטיוטות ועשן טבק, הקפידו על לחות מספקת בחדרים, אווררו באופן קבוע, אל תרכיבו עדשות מגע זמן רב מדי, קחו הפסקות קבועות בעבודה על מחשב, שתו הרבה נוזלים
- גורמים וגורמי סיכון: בהייה ארוכה מדי במחשב או במסך הטלוויזיה, אוויר בחדר יבש, הרכבת עדשות מגע זמן רב מדי, עשן טבק, אדי פליטה של מכוניות, מיזוג אוויר, טיוטה, גיל מבוגר, מין נקבה, מחלות (כגון דלקת הלחמית) , סוכרת, מחלות בלוטת התריס, מחלות אוטואימוניות), תרופות
- מתי לפנות לרופא? יובש בעיניים תמיד צריך להיבדק על ידי רופא עיניים. ייתכן שיש מאחוריו מחלה הדורשת טיפול.
עיניים יבשות: תיאור
עיניים יבשות גורמות לאי נוחות לא נעימה: העיניים מגרדות ונשרפות ולעיתים מאדימות. התסמינים מופיעים בעיקר במהלך היום, אך יכולים להיות חמורים במיוחד לאחר השינה. הסיבה לכך היא שייצור סרטי דמעות מופחת במהלך השינה והעיניים מרגישות יבשות, במיוחד בבוקר.
עיניים יבשות: תסמינים
עם עיניים יבשות, יש מעט מדי נוזל דמעות. זה מרגיש כאילו יש לך גרגר חול בעין. בנוסף, ישנה תחושת יובש מוגברת המתבטאת בצריבה וגרד בעיניים. עיניים אדמומיות מתרחשות גם לעתים קרובות. העיניים לעיתים קרובות מתעייפות מהר, למשל בעבודה מול מסך מחשב. הם גם מאוד רגישים לאור.
יובש בעיניים יכול גם לגרום לתחושת לחץ בעין. במקרים נדירים, עיניים יבשות כואבות.
באופן פרדוקסלי, דמעה מוגברת נצפית גם בעיניים יבשות: בשל הגירוי המתמיד, אפילו השפעות קלות כמו משב רוח קלות מעוררות דמעות. זה יכול להוביל לראייה מטושטשת.
תסמינים משניים נוספים הם עיניים נפוחות והפרשת ריר (לנפגעים יש עפעפיים דביקים, במיוחד בבוקר). חלק מהמטופלים מדווחים גם על כאבי ראש וסחרחורות בקשר ליובש בעיניים.
התסמין "עיניים יבשות" נפוץ יחסית: כחמישית מכלל האנשים סובלים ממנו. ברוב המקרים, שתי העיניים מושפעות. עם זאת, לחלק מהסובלים יש רק עין יבשה אחת.
מה עוזר ליובש בעיניים?
אופן הטיפול בעיניים יבשות תלוי בגורם. לעתים קרובות מספיקים אמצעים פשוטים ותרופות ביתיות כדי להקל על התסמינים. במקרים אחרים משתמשים בדמעות מלאכותיות או בטיפות עיניים אנטי דלקתיות.
תרופות ביתיות וטיפים ליובש בעיניים
התרופות והטיפים הביתיים הבאים יכולים לעזור להקל על תסמינים קיימים או למנוע יובש בעיניים:
- ודא שיש מספיק אוויר לח וצח בחדר. לדוגמה, השתמש במכשיר אדים ואוורר באופן קבוע.
- אל תחשוף את עצמך לטיוטה ישירה ממערכות מיזוג אוויר כדי להימנע מעיניים אדומות לחוצות. בעת נסיעה, כוונן את המאוורר כך שסילון האוויר לא יופנה לעיניך.
- בעבודה מול המחשב, קחו הפסקות קצרות קבועות (רצוי כל שעה) שבהן אינכם מסתכלים על המסך. זה גם עוזר למצמץ במודע, שכן בהייה בצג מפחיתה את קצב ההבהוב.
- הימנע מבילוי בחדרים מעושנים.
- אין להרכיב עדשות מגע במשך זמן רב מדי בכל פעם.
- הימנע משימוש במוצרים קוסמטיים מגרים ליד העיניים.
- שתייה מרובה של נוזלים גם מונעת יובש בעיניים. יש לשתות לפחות שני ליטר נוזלים (מים, מים מינרליים, תה, ספיצי מיץ וכו') מדי יום.
- טיפול בשולי העפעפיים: עסו את העפעפיים פעמיים ביום למשך שלוש עד חמש דקות עם מטלית רחצה חמה ולחה. זה מקדם את זרימת הדם וממריץ את בלוטות המייבומיאן לייצר את החלק השומני של סרט הדמעות.
- חומצות שומן אומגה 3 בתזונה - למשל בצורת שמן פשתן - אמורות להשפיע לטובה על סרט הדמעות. אין הוכחות מדעיות ברורות לשאלה האם הם אכן עוזרים נגד יובש בעיניים.
לתרופות ביתיות יש גבולות. אם התסמינים נמשכים לאורך זמן רב יותר, אינם משתפרים או אפילו מחמירים, תמיד יש לפנות לרופא.
תרופות
ברוב המקרים, עיניים יבשות מטופלות ב"דמעות מלאכותיות". איזה מבין תכשירי הטיפות, הג'ל או התרסיס הרבים מועיל תלוי בגורם ליובש בעיניים: אם ייצור הדמעות נמוך מדי, תחליפי דמעות המשלימים את השלב המימי של נוזל הדמעות עוזרים. תכשירים שמנים משמשים לשיפור איכות סרט הדמעות.
טיפול רפואי
עיניים יבשות יכולות להיעזר גם באמצעים להגדלת כמות נוזל הדמעות. לשם כך, הרופא מקשקש את צינוריות ניקוז הדמעות או אוטם אותן באמצעות פקקי פלסטיק.
אם יש מחלה בסיסית כמו סוכרת, טיפול בה יכול גם להקל על יובש בעיניים.
יובש בעיניים: סיבות וגורמי סיכון
הפרעת הרטבה של פני העין - כלומר הקרנית והלחמית וכן החלק הפנימי של העפעף - יכולה להיגרם או מייצור דמעות מופחת או אידוי מוגבר של סרט הדמעות. סרט הדמעות מורכב ממספר שכבות ומכיל שלב מימי ושומני. זה האחרון מייצב את הסרט על ידי הגנה עליו מפני אידוי.
אם ייצור הדמעות מצטמצם, הרופאים מתייחסים אליו כאל "הסתמיות". אם סרט הדמעות מיוצר בכמות מספקת אך מתאדה מהר מדי, הרופאים מתייחסים לזה כאל "אידוי יתר".
השפעות חיצוניות
הסיבה השכיחה ביותר ליובש בעיניים היא השפעות חיצוניות. אנחנו ממצמצים פחות כשעובדים ליד המחשב או צופים בטלוויזיה בריכוז. זה יכול להפחית את קצב המצמוץ, המפיץ את סרט הדמעות באופן שווה על פני העין, מעשרה ל-15 מצמוצים לדקה למצמוץ אחד או שניים לדקה בלבד. זה ידוע גם בשם תסמונת העין המשרדית.
פציעות בעפעפיים ופעולות עיניים עלולות לגרום גם לתסמונת סיקה.
סיבות ביולוגיות
ייצור הדמעות פוחת עם הגיל. לכן אנשים מבוגרים סובלים מיובש בעיניים בתדירות גבוהה יותר מצעירים.
נשים גם נמצאות בסיכון גבוה יותר מגברים, שכן הורמון המין הנשי אסטרוגן עלול לשבש את ייצור הדמעות. טיפול הורמונלי חלופי בתקופת המנופאוזה מגביר אפוא את הסיכון ליובש בעיניים.
מחלות
הפרעות הרטבה של העיניים מתרחשות גם יחד עם מחלות שונות. אלה כוללים, למשל, סוכרת, הפרעות בבלוטת התריס, שיגרון כרוני ומחלות כלי דם דלקתיות.
מחלות רבות הקשורות למערכת החיסון קשורות גם לעיניים יבשות. הסיבה לכך היא שהלחמית, המייצרת חלק מסרט הדמעות, מעורבת בתפקודים חיסוניים חשובים של הגוף. במחלה האוטואימונית תסמונת סיוגרן, למשל, מופרעת ייצור נוזל הדמעות.
טריגרים נוספים לתסמונת סיקה הם זיהומים ויראליים כגון הפטיטיס C ונזק עצבי, כגון המתרחש בשלבים מתקדמים של סוכרת. מכיוון שמשטח העין תואם לעור חיצוני שעבר טרנספורמציה מבחינת ההיסטוריה ההתפתחותית, מחלות עור שונות מובילות גם ליובש בעיניים.
לפעמים מחסור בולט בוויטמין A מוביל ליובש בעיניים. זה יכול להיגרם על ידי מחלת כבד.
אם ילדים סובלים מיובש בעיניים, ברוב המקרים מחלה היא הסיבה.
יובש בעיניים: סיבות וגורמי סיכון - תרופות
תרופות מסוימות עלולות לשבש את ייצור הדמעות אם הן נלקחות על פני תקופה ארוכה של זמן. אלה כוללים תרופות פסיכוטרופיות, כדורי שינה, חוסמי בטא, תכשירים הורמונים ותרופות לאלרגיה. קורטיקואידים ("קורטיזון"), הכלולים בטיפות עיניים ומשחות לדלקת הלחמית, למשל, גורמים גם הם ליובש בעיניים.
עיניים יבשות: מתי לפנות לרופא?
הסיבות ליובש בעיניים מגוונות מאוד ולעיתים קשה להבדיל בין גורמים חיצוניים לבין מחלות מעוררות. לכן מומחים ממליצים תמיד להתייעץ עם רופא עיניים אם אתם סובלים מיובש בעיניים.
יובש בעיניים: בדיקות ואבחון
הרופא יכול להשתמש בבדיקות שונות כדי להעריך את כמות הדמעות, הרכב סרט הדמעות, משטח הקרנית, מיקום העפעף וסרט הדמעות. זה מאפשר לקבוע את הסיבה ליובש בעיניים:
- בדיקת שירמר: באמצעות רצועת נייר סינון בשק הלחמית, הרופא מודד כמה נוזל דמעות מפרישה העין.
- בדיקת משטח העין: ניתן להשתמש במנורת הסדק גם לאבחון שינויים במשטח העין.
- Tearscope: מכשיר אופטי זה מאפשר להעריך את תכולת השמן של סרט הדמעות בצורה מדויקת יותר.
- בדיקה נוספת: במידת הצורך, הרופא יבדוק את הדם, למשל לקביעת מצב ההורמון או גורמי ראומטואיד. ספוגית לחמית מראה האם יש דלקת הלחמית, האחראית על העיניים היבשות.
