פרוגנוזה
הפרוגנוזה של מחלת סינדינג-לארסן טוב מאוד אם מאובחנים מוקדם והטיפול מתחיל במהירות. עם זאת, חולים מושפעים חייבים להימנע ממתח מוגזם בקצה הברך גם לאחר סיום הטיפול.
מניעה
מחלת סינדינג-לארסן היא מחלה קלאסית הנגרמת על ידי פגיעה בדלקת הברך הנגרמת כתוצאה מעומס יתר. מהסיבה הזו, מחלת סינדינג-לארסן ניתן גם למנוע בקלות אצל ספורטאים על ידי ביצוע צעדים שונים. ככל הנראה הדרך היעילה ביותר למניעה היא ביצוע שרירים שונים מתיחה תרגילים לפני הספורט.
בנוסף, במיוחד אנשים שמשתתפים בספורט שנחשבים אופייניים להופעת מחלת סינדינג לארסן צריכים לעשות זאת חימום הרבה לפני שמתחילים בפעילות גופנית. מאז סוג זה של עצם נֶמֶק ניתן לראות במיוחד אצל אנשים שהחלו רק לאחרונה להתאמן בספורט קפיצות, עלייה איטית בעומס הברך נחשבת כאמצעי מניעה יעיל. ספורטאים עם לוח זמנים לאימונים צפוף צריכים תמיד לאפשר זמן מספיק להתחדשות מחוץ ליחידות.
בדרך זו, התקשות של ירך שרירים ומתח יתר על קצה ה הברך ניתן למנוע. חולים עם עיוותים ידועים של קרסול, ברך או ירך המפרקים צריך להיות עם מדרסי ספורט מתאימים על ידי מומחה אורטופדי. בנוסף, כל ספורטאי צריך להתייחס ברצינות לסימני האזהרה הראשונים של הגוף. במקרה כְּאֵב בברכיים או בירכיים, יש להפחית באופן מיידי את רמת הפעילות ולפנות לקבלת קשר עם מומחה במידת הצורך.
