הנקה: יתרונות, חסרונות, טיפים

איך להניק נכון?

הנקה נכונה דורשת מעט תרגול. במיוחד בימים הראשונים לאחר הלידה, זה לרוב לא עובר חלק. זה נורמלי לחלוטין, כי כמעט שום דבר שאנחנו עושים בפעם הראשונה לא מצליח מיד.

בכל הנוגע להנקה, נשים רבות עושות את החוויה הכואבת שגם זה דורש קצת תרגול והדרכה טובה. עם זאת, בגלל פטמות מגורות, כואבות ומדממות במהלך הנקה, כאבים נלווים או דלקת שד כואבת, רבים מסיימים את ההנקה בטרם עת.

בנוסף, לאמהות לראשונה יש הרבה פעמים שאלות רבות לגבי הנקה: כמה זמן צריך להניק בכל שד? מה צריך לעשות אם השד קשה מדי להניק? הנקה לא עובדת, מה עכשיו? האם להעיר יילוד להנקה?

לייעוץ ותשובות לשאלות אלו ועוד רבות אחרות, מיילדות, ייעוץ הנקה וייעוץ הנקה במשרדי גינקולוגים הם המקומות הטובים ביותר להגיע אליהם. כאן תמצאי עזרה גם ב"תופעות הלוואי" האופייניות כמו פטמות כואבות וכואבות שהנקה יכולה לעורר אצל אמהות, במיוחד בהתחלה.

הנקה: בפעם הראשונה

לאחר הלידה, התינוק שוכב על הבטן כשראשו קרוב לפטמה. רוב הילודים מוצאים באופן רפלקסיבי את דרכם אל היעד בעצמם. אם לא, האם צריכה לעזור מעט.

תנוחות הנקה

לפני שמאפשרים לתינוק להניק, האם הייתה צריכה למצוא תנוחת הנקה טובה בה היא יכולה להישאר רגועה. זה יכול להיות, למשל, תנוחת הצד או תנוחת העריסה.

הסברים על תנוחות ההנקה הפופולריות ביותר ואיזו יציבה הכי מתאימה לאיזה מצב תוכל למצוא במאמר תנוחות הנקה.

הנקה: הדרך הנכונה להיצמד

אתה יכול להניק את התינוק שלך בישיבה או בשכיבה. "עגינה" לא נכונה בפטמה מובילה במהירות לסיבוכים כואבים במהלך ההנקה. נעילה נכונה יכולה למנוע זאת - וגם למנוע בעיות גב (הביאו את התינוק אל השד, לא את השד אל התינוק!).

להלן טיפים חשובים כיצד להיצמד כראוי לתינוק שלך להניק:

כל העטרה חייבת להיות בפה: התינוק מקיף את הפטמה, לא רק יונק אותה.
החלף חזה בזמן הנקה. עדיף להתחיל מהצד המלא יותר.
עיסוי חזה: התינוק מעסה את השד עם הסנטר כדי שהחלב יזרום ביתר קלות. במקרה של התקשות, תנוחות הנקה בהן הסנטר עובד על אזור זה מועילות.
אין להפריד בין אם לתינוק בבית החולים (חדרים).

כובע הנקה

כמה רופאים ומיילדות ממליצים להניח כובע הנקה על הפטמות לפני שאמהות מניחות את התינוק שלהן. עם זאת, האם זה באמת שימושי שנוי במחלוקת.

לעורר ייצור חלב

לפעמים ייצור החלב מתחיל לאט. יש נשים שחוששות שהן לא מייצרות מספיק חלב אם לתינוק שלהן.

כדי לגלות אילו סימנים מצביעים על כך שייצור חלב נמוך מדי והאם יש דרכים ואמצעים להגביר את הייצור, קראו את המאמר שלנו על גירוי ייצור החלב.

כמה זמן כדאי להניק?

שבועות, חודשים, שנים: אמהות מניקות את ילדיהן לפרקי זמן שונים. אבל מה אומרים מומחים בנושא: כמה זמן נשים צריכות להניק באופן אידיאלי את תינוקן?

את התשובה לשאלה זו תוכל למצוא במאמר "כמה זמן צריך להניק?

הנקה

מתי מגיע הזמן להפסיק ההנקה משתנה מאדם לאדם. יש אמהות שרוצות יותר עצמאות או רוצות לחזור לעבודה. יש ילדים שכבר לא רוצים את המזון הנוזלי ומניקים בעצמם. לעיתים גם בעיות בריאות מחייבות הפסקת הנקה.

חשוב לזכור שהפסקת הנקה לא מתרחשת בן לילה. את יכולה לברר כמה זמן לוקח להפסיק את ההנקה ומה כדאי לזכור במאמר על הפסקת הנקה.

שאיבת חלב

אפשר גם שאיבה והנקה. לדוגמה, לפני תור מחוץ לבית, תוכלי לבטא מעט חלב לאחר ארוחת הנקה ולאחסן אותו במקרר להאכלה מאוחר יותר. זה נותן לך את הגמישות לשלב הנקה ושאיבה.

כיצד לשאוב נכון ולמה אתה בהחלט צריך לשים לב בכל הנוגע להיגיינה במאמר שאיבת חלב.

הנקה: באיזו תדירות כדאי להניק את תינוקך?

כמה וכמה זמן תינוק שותה בימים הראשונים לאחר הלידה משחק תפקיד מרכזי בייצור החלב בשד האם. כדי להבטיח שזה יתחיל בצורה הגיונית, הפסקות הנקה לעולם לא יעלו על ארבע שעות בשבוע הראשון. במקרה הטוב, כדאי להניק את תינוקך בערך כל שעה עד שלוש שעות.

בשבועות הראשונים, תינוקך יגיע לשד להנקה לפחות שמונה פעמים תוך 24 שעות. תדירות ההנקה הכרחית בחודשים הבאים תלויה תמיד בהתפתחות התינוק ובמצבו היומיומי.

בעיקרון, מומחים ממליצים להניק לפי הצורך - כלומר, בתדירות וכל עוד התינוק רוצה וצריך זאת. אבל את לא צריכה לדאוג יותר מדי: את לא יכולה להניק יותר מדי - התינוק יקבל את מה שהוא צריך.

מתי להתערב

עם זאת, לפעמים אתה עשוי או חייב להתערב בקצב השתייה של התינוק. יש תינוקות עייפים לאחר הלידה וישנים הרבה. אם, בנוסף, הם שותים מעט ועולים במשקל רק לאט, הם עלולים להעיר אותם בעדינות לשתות.

אם ילוד צהבת (היפרבילירובינמיה, צהבת), יש להניק את התינוק כל כמה שעות מבלי לבכות קודם.

התדירות שבה כדאי להניק את היילוד עשויה להיות תלויה גם בך: אם את סובלת מדלקת חלב או מדלקת בשד, אי הנוחות תתפוגג ביתר קלות עם הנקה רגילה והפסקות קצרות יותר בין ההנקות.

הנקה: יתרונות וחסרונות

את שואלת את עצמך את השאלה: הנקה, כן או לא? התשובה היא בעצם כן מהדהד. הסיבה לכך היא שהנקה היא צורת התזונה הניתנת על ידי הטבע ומותאמת בצורה מיטבית להתפתחות הפיזית של התינוק.

אם אתה וילדך בריאים, לכן עליך לנסות להניק באופן מלא במשך ששת החודשים הראשונים. הנקה חלקית, כלומר תערובת של הנקה ומתן חלבון לתינוקות קנויה, עדיפה גם על אי הנקה כלל, לדעת מומחים. אם את מניקה ישירות או שואבת את החלב ונותנת אותו כבקבוק לא משנה הרבה.

הנקה: יתרונות

חלב אם מותאם בצורה מושלמת לצרכי היילוד. הוא מכיל את כל מה שהתינוק צריך לגדילה ולהתפתחות בריאה. במיוחד פגים כמו גם ילודים חולים נהנים מחלב אם.

יתרונות ההנקה הם:

הגנה מפני מחלות: פחות דלקות באוזן התיכונה, שלשולים ותסמונת מוות פתאומי של תינוקות בילדים יונקים; השמנת יתר בתדירות נמוכה יותר בהמשך החיים
אצל האם: אינבולוציה מואצת של הרחם, סילוק מהיר יותר של מים מאוחסנים, סיכון נמוך יותר לסרטן השד וסרטן השחלות
קשרי הנקה: מגע עור והורמונים מקדמים קשר רגשי בין האם לילד.
הנקה משמחת אותך: הורמונים מגבירי מצב רוח מבטיחים רגיעה.
הנקה חוסכת זמן, כסף ואיכות הסביבה: חלב אם זמין בכל עת, בטמפרטורה הנכונה ו"ארוז" היגיינית.
הנקה מקדמת מוחות חכמים: ישנן עדויות למנת אינטליגנציה ממוצעת (IQ) גבוהה יותר של ילדים יונקים.

חלב אם: מרכיבים

ויטמינים, חלבונים, שומנים, מינרלים, נוגדנים ועוד: חלב אם מכיל מרכיבים רבים וחשובים לתינוקות - בכמות ובהרכב הנכון.

את כל מה שצריך לדעת על המרכיבים היקרים של חלב אם וכיצד מייצרים אותו תוכלו לקרוא במאמר חלב אם.

הנקה: חסרונות

חֲלָבִיוּת

הנקה בימים הראשונים לאחר הלידה כבר לא נעימה לרוב הנשים.

אתה יכול לברר בדיוק מה קורה בזמן הנקה ומה אתה יכול לעשות עם הכאבים הקשורים לכך במאמר הנקה.

בעיות הנקה

הנקה עלולה לגרום לבעיות, במיוחד בהתחלה. למשל, התינוק בוכה בזמן הנקה. ייתכן שדעתו של התינוק מוסחת מדי על ידי גירויים חיצוניים ומעוררת יתר. במקרה זה, מנוחה, מגע רב בעור ותנוחת הנקה שכיבה יכולים לעזור.

או אולי לתינוק יש אוויר בבטן - במקרה זה גיהוק לאחר הנקה או בין לבין יכול לעזור.

התינוק נרדם תוך כדי הנקה לפני שהוא שבע? כל עוד התינוק מייצר לפחות ארבעה חיתולים מלאים ביום ועולה במשקל באופן תקין, זו בדרך כלל לא בעיה.

התינוק שותה מעט מדי או לעתים רחוקות מדי? אז אולי כדאי להעיר את התינוק בעדינות להניק. מגע עור קבוע (למשל בעזרת מטלית שעבוד) מעודד את התינוק לינוק ועוזר לאם להבחין בשלב מוקדם בסימני ההנקה של התינוק. לטיפים ועצות נוספות, פנו למיילדת או ליועצת הנקה.

התינוק נושך או בוכה בזמן הנקה? התינוק יורק או נחנק בזמן הנקה? האם את סובלת מכאבים בזמן הנקה? המיילדת או המומחים בייעוץ הנקה יכולים לעזור לך עם מכשולים אלו ועוד רבים אחרים. אל תהססי לנצל את העזרה הזו כדי להפוך את ההנקה לחוויה נפלאה עבורך ועבור תינוקך כבר מההתחלה.

כל מה שצריך לדעת על הדרך הנכונה להתמודד עם אגירת חלב, כאבי פטמות, כאבים בשד בזמן הנקה או דלקת בשד ניתן למצוא במאמר בעיות הנקה.

חסרונות אפשריים נוספים

הנקה לא רק מעמיסה על השדיים ודורשת סיבולת. נשים מניקות צריכות להתמודד גם עם חסרונות ובעיות אחרות:

תלות פיזית: הנקה עלולה להקשות על אמהות לחזור לעבודה ולחיי היומיום.
התנזרות מחומרים ממריצים כמו אלכוהול וניקוטין
@ לחץ אישי להיות האחראי הבלעדי להאכלת הילד
מיניות: נגיעה באזור השד עלולה להיות כואבת לנשים מניקות. יש גברים שמתרגזים גם מהאינטימיות בין האם לילד בזמן ההנקה.
חוסר קבלה: לפעמים ההנקה נפגשת עם מעט קבלה מצד בן הזוג ומהסביבה החברתית.