האם ניתן למדוד את ימי הפוריות?
ישנן מספר דרכים לקבוע את ימים פורייה בְּעֵרֶך. ישנם מספר שונים בִּיוּץ מבחנים (למשל Clearblue), הקובעים את זמן ה- בִּיוּץ בהתבסס על ריכוזים הורמונליים בשתן הנקבי (ראה לעיל). בדיקה זו מתאימה להגדלת הסבירות ל הֵרָיוֹן, שכן פוריות מוגברת ניכרת ביום הבדיקה החיובית וביום שאחרי.
עם זאת, הוא אינו מתאים כשיטת מניעה, מכיוון שהוא אינו מספק מידע על הנותרים ימים פורייה וגם לא מדויק מדי. יש מה שנקרא אחרים מְנִיעַת הֵרָיוֹן מחשבים (למשל פרסונה) שעובדים על אותו עיקרון של מדידת הורמונים. אלה גם מחשבים, תוך התחשבות באורך החיים של זרע, כ- 6 עד 12 ימים במחזור שבמהלכם קיימת פוריות מוגברת.
לאחר מכן מומלץ למשתמש להשתמש בתוספות נוספות מְנִיעַת הֵרָיוֹן. עם זאת, שיטה זו של מְנִיעַת הֵרָיוֹן רחוק מלהיות בטוח כמו אמצעי מניעה הורמונליים באמצעות הגלולה. גם אם משתמשים בו נכון, הֵרָיוֹן לא ניתן לשלול.
דרכים אחרות למדידת ימים פורייה הם לוחות שנה וסתיים והשיטה הסימפטותרמית. ניתן ליצור לוח מחזור לחישוב הימים הפוריים. בינתיים ישנם גם כלים באתרי אינטרנט שונים המחושבים את ימי הפוריות על פי פרמטרים שונים שיש להזין ידנית.
ישנן שיטות שונות לחישוב הימים הפוריים. אפשרות אחת היא מה שנקרא שיטת Knaus-Ogino. שיטה זו מניחה שבמחזור רגיל, בִּיוּץ כמעט בוודאות יתרחש ביום ה -14 למחזור.
כדי לחשב זאת, יש לדעת את אורכי המחזור של 12 החודשים האחרונים ולא יהיו תנודות משמעותיות במחזורים. היום הפורה הראשון מחושב מאורך המחזור הקצר ביותר מינוס 18 יום. היום הפורה האחרון הוא תוצאה של המחזור הארוך ביותר מינוס 11 ימים.
כדי להמחיש זאת, הנה דוגמא לחישוב קטן: הימים הפוריים הם אפוא בין היום ה -10 ל -23 למחזור. על פי חישוב זה, הימים העקרים הם לפיכך לפני היום ה -10 ואחרי היום ה -23 למחזור. עם זאת, השיטה נחשבת לא מאוד בטוחה ואינה בשום אופן אמצעי מניעה אמין.
עם זאת, ניתן להשתמש בו כדי להגדיל את ההסתברות ל- הֵרָיוֹןמלבד שיטת Knaus-Ogino, ניתן לקבוע את הימים הפוריים גם באמצעות מחשבון ביוץ. שיטה זו יכולה גם לתת רק אינדיקציה משוערת לימי הפוריות. לשם כך עליך לדעת את היום הראשון לתקופתך ואת משך המחזור שלך.
היום הראשון למחזור שלך הוא היום הראשון במחזור שלך. ביום ה -14 או ה -15, הביוץ מתקיים. כ3 עד 4 ימים לפני ויום אחד לאחר הביוץ הם הימים הפוריים.
עם זאת, כאן המידע שמספק מחשבוני ביוץ שונים משתנה. חלקן מצביעות גם על פוריות מוגברת עד 3 או 4 ימים לאחר הביוץ. בנוסף, השיטה אינה אמינה במיוחד, שכן לפחות 40% מהביוץ אצל נשים אינו מתרחש בוודאות ביום ה -14 למחזור.
בנוסף, אורך המחזור משתנה לעתים קרובות. כדי להגדיל את הסיכויים להריון, ניתן להשתמש במחשבון ביוץ, אך הוא אינו מתאים כאמצעי מניעה אמין.
- עם אורך מחזור הקצר ביותר של 28 יום, היום הפורה הראשון ביום השמיני למחזור הוא 8 יום פחות 28 יום = היום העשירי למחזור
- 28 יום פחות 18 יום = יום המחזור העשירי
- עם אורך מחזור ארוך ביותר של 34 יום, היום הפורה האחרון ביום ה -23 למחזור הוא 34 ימים פחות 11 ימים = היום ה -23 למחזור
- 34 יום מינוס 11 ימים = יום מחזור 23
- 28 יום פחות 18 יום = יום המחזור העשירי
- 34 יום מינוס 11 ימים = יום מחזור 23
ישנם מספר מה שמכונה בדיקות ביוץ הקובעות ביוץ באמצעות ריכוז LH בשתן.
זה הורמון לוטניזציה, אחד המעגלים החשובים הורמונים, אשר קיים בריכוז מוגבר במהלך הביוץ. ישנן גם בדיקות פס, המעידות על ביוץ באמצעות פריחה בצבע, וגם בדיקות ביוץ דיגיטליות, העובדות עם סמלים בתצוגה דיגיטלית. על מנת לבצע את הבדיקה, יש לדעת את היום הראשון של התקופה ואת היום האחרון לפני תחילת התקופה הבאה.
כך תוכלו לקבוע את אורך המחזור. כל בדיקת ביוץ מצורפת טבלה המראה מתי ניתן לבצע את הבדיקה. למשך אורך מחזור של 28 יום, זהו, למשל, היום ה -11 למחזור.
ואז הביוץ אפשרי לכל המוקדם. לכן ניתן לבצע את הבדיקה מנקודה זו ואילך. רצוי לבצע את הבדיקה באותה שעה בכל יום.
רצוי להשתמש בשתן הבוקר, מכיוון שריכוז ההורמונים הוא הגבוה ביותר כאן. יש להימנע מכמויות שתייה מוגזמות לפני סילוק השתן, מכיוון שהן יכולות לדלל את השתן. לאחר מכן הבדיקה מראה האם ריכוז ה- LH מוגבה או לא.
אם הוא חיובי, המשמעות היא שיום הבדיקה החיובית, כמו גם למחרת, הם הימים הפוריים ביותר במחזור. ההסתברות להריון מוגברת ביומיים אלה. אם הבדיקה שלילית, יש לחזור עליה למחרת באותו זמן עם מקל בדיקה חדש. המחירים לבדיקות ביוץ כאלה נעים בין 10 ל -40 אירו, תלוי ביצרן. הם גם לא מתאימים כשיטת מניעה.
כל המאמרים בסדרה זו:
