מהו ביופידבק?
ביופידבק היא שיטת טיפול לטיפול במחלות נפשיות ופיזיות. המטופל לומד לתפוס ולהשפיע על תהליכים לא מודעים בגופו, כמו דופק, לחץ דם, פעילות בלוטות הזיעה ואפילו גלי מוח.
לא כל האנשים מגיבים באותה מידה לביופידבק. בנוסף, יכול לקחת זמן מה עד שההצלחה הראשונה נראית. יישום ההליך הוא בעצם לא כואב ולא מזיק.
מתי מתבצע ביופידבק?
אימון ביופידבק משמש למחלות פסיכוסומטיות, פסיכולוגיות ופיזיות גרידא. דוגמאות ליישומים נפוצים של ביופידבק:
- מיגרנה
- כאב ראש מתח
- כאבי גב כרוניים
- מתח שרירים
- בריחת שתן (שתן, צואה)
- עצירות (עצירות)
- אפילפסיה ומחלות אחרות עם התקפים
- מחלות הקשורות ללחץ כגון הפרעות שינה, טינטון או תסמונת המעי הרגיז
מה עושים בביופידבק?
אין "מכשיר ביופידבק" מיוחד. במקום זאת, זמינות טכניקות שונות לתפיסת תהליכים גופניים. איזו מהן משמשת במקרים בודדים תלויה בתלונות הפרטניות.
לדוגמה, הוא יכול "לחיות" את התגובה של גופו לזיכרונות שליליים או למצבי לחץ, כמו עלייה בלחץ הדם או פעילות מוגברת של בלוטות הזיעה. לאחר שהמטופל קלט את הקשר בין השפעות חיצוניות לתגובתו, עליו ללמוד להשפיע על גופו, למשל באמצעות תרגילי הרפיה.
מידע נוסף: נוירופידבק
מהם הסיכונים בביופידבק?
ביופידבק מבוצע בדרך כלל עם מכשירי מדידה לא פולשניים. לפיכך, אין סיכונים מיוחדים מעורבים. לכן השיטה מתאימה היטב גם לילדים ולנשים בהריון.
עם זאת, יש לציין שביופידבק היא שיטת טיפול אלטרנטיבית: ככלל, היא אינה מחליפה טיפול רפואי. בנוסף, על המטופל להיות מודע לכך שעליו לתרום סכום ניכר לטיפול.
השתמש בביופידבק באופן קבוע, כפי שלמדת זאת במהלך הטיפול שלך, כדי לתפוס ולהשפיע באופן מודע על תפקודים גופניים מסוימים. אינך צריך לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים.