בדיקת רפואת ספורט

התשאול (אנמנזה)

כאן הרופא מברר על מחלות קודמות (למשל, התקף לב קודם), תלונות ומחלות קיימות כיום וטיפולים נוכחיים. בנוסף, הרופא שואל האם מישהו הוא טירון ספורט שלם או שהיה או כבר פעיל בספורט (אם כן, באיזו מידה?).

מבחן המתח

בדיקת המאמץ מתבצעת לרוב בצורה של ארגומטריית אופניים עם א.ק.ג מאמץ ומדידת לחץ דם. לצורך מבחן משמעותי, יש להגביר את העומס לתשישות סובייקטיבית. במהלך הארגומטריה, לחץ דם ואק"ג מאמץ נבדקים גם לאיתור שינויים פתולוגיים, כגון לחץ דם גבוה, הפרעות קצב לב או סימני היצרות של העורקים הכליליים (CHD).

בדיקות לטיפול רפואי מונע

בהתאם למאמץ המתוכנן, הגיל וההיסטוריה הקודמת של המטופל, בדיקת רפואת הספורט עשויה לכלול בדיקות טכניות נוספות, כגון בדיקת תפקודי ריאות (ספירומטריה) או בדיקת אולטרסאונד של הלב (אקוקרדיוגרפיה). במקרים מסוימים, הרופא יערוך גם בדיקת רנטגן, טומוגרפיה ממוחשבת או MRI.

הערכת מצב פעילות גופנית

ההערכה מבוססת על תוצאת הארגומטריה. ביצועים בודדים מושווים לערך נורמלי הנגזר באמצעות טבלאות של מין, גובה, משקל וגיל. מצב האימון מתבטא אפוא באחוזים, למשל 130 אחוז או רק 85 אחוז מהערך התקין. ניתן להשתמש במצב האימון כדי להעריך אם הכושר מספיק לתוכניות ומטרות אישיות (לדוגמה, עבור זמן מרתון של פחות מארבע שעות או עבור סיור טרקים גדול).

הערכת איכות ההכשרה הקודמת

יצירת תכנית אימונים אישית

תכנית האימונים מכילה את דופק האימון האישי, מידע על נפח האימון המתאים באופן אישי לתחילת האימון וכן ההגדלות השיטתיות בנפח האימון עד להשגת יעד האימון האישי. זו יכולה להיות תוכנית שנמשכת מספר חודשים או אפילו מספר שנים.