מהו נשימה בפה?
פֶּה נשימה היא צורת הנשימה פנימה והחוצה בעיקר דרך ה- פה. פֶּה נשימה נחשב פחות בריא מ נשימה באף. האוויר זורם דרך הפה אל תוך חלל פה ומגיע ל קנה הנשימה וריאות דרך הגרון.
מה ההבדל לנשימה באף?
בניגוד לאף נשימהלנשימה בפה אין את היתרונות של נשימה דרך אף. האוויר פחות מרטיב וממוזג כאשר הוא נכנס לריאות דרך הפה. בנוסף חלל פה חסר את פונקציית הסינון ש- אף יש ל.
המשמעות היא שלא נלחמים כאן בפתוגנים. בניגוד, חיידקים באוויר קר ויבש בחורף כאשר לנשימה דרך הפה יש תנאים מתאימים להתייצבות והתפשטות ב חלל פה וגרון. לפיכך נשימה בפה מעדיפה הצטננות ולא נשימה באף. בניגוד ל נשימה באףלנשימה בפה אין השפעה חיובית על דם מחזור. אין לזה השפעה ידועה על דם כלי.
נשימה בפה משמשת במקרים הבאים
לעתים קרובות הגורמים לחסימת נשימה באף מובילים לנשימה בפה. אלה כוללים שינויים במבני האף, כמו גם דלקת כרונית של סינוסים פרנסליים, שעלול לגרום גם לחסימת נשימה באף וכתוצאה מכך להוביל לנשימה בפה. בנוסף, ישנן תרופות מסוימות, למשל דם תרופות להורדת לחץ ותרסיסים לאף, אשר עלולים לגרום לפגיעה ארוכת טווח בריריות האף.
בילדים, גופים זרים ב אף יכול להוביל למעבר לנשימה דרך הפה. גורם אפשרי נוסף אך נדיר לנשימה חסומה באף ולנשימה הנובעת מהפה הוא גידולים באף האף.
- עקמת מחיצת האף,
- הגדלה של קונכיות האף,
- פוליפים באף או
- ליקויי צורה אחרים של שלד האף.
יתרונות הנשימה דרך הפה
יתרון משמעותי של נשימה דרך הפה הוא נפח הנשימה הרציף. ניתן לפתוח את הפה רחב הרבה יותר מהאף. כתוצאה מכך, ניתן לווסת את נפח האוויר שנשאף דרך פתח הפה. ספורטאים לעיתים קרובות עוברים אוטומטית מנשימה באף לנשימה בפה. פעילות ספורטיבית אדירה דורשת כמות מוגברת של חמצן, אותה ניתן להנגיש בהתראה קצרה באמצעות נשימה בפה.
