שייקים: ביתי בריאות

חמש פעמים ביום פירות וירקות - זו ההמלצה לתזונה בריאה ומאוזנת. יחד עם זאת, זה גם אתגר. שייקים מציעים אלטרנטיבה בריאה. אפשר לקנות אותם בסופר או להכין בקלות ובריאות בבית. כל מה שאתה צריך זה פירות וירקות טריים,… שייקים: ביתי בריאות

ציון כפגיעה עצמית

ההערכה היא כי יותר מ -800,000 בני אדם בגרמניה מושפעים מהתנהגות של פגיעה עצמית (SVV), הנקראת גם תקיפה אוטומטית. לדברי מומחים, גם מספר המקרים שלא דווחו גבוה. כתיבה היא אחת הדרכים לפגיעה עצמית בהתנהגות של פגיעה עצמית, לצד שליפת שיער, דפיקות ראש, צריבה, נשיכה או מחטחה. אנשים משתמשים בסכיני גילוח,… ציון כפגיעה עצמית