מבלי משים

שבר הפיבולה הוא פגיעה בעצם העצם החיצונית והרגל התחתונה היוצרת עצם צינורי, הנגרמת בדרך כלל על ידי כוח חיצוני או כיפוף קיצוני של כף הרגל. השריר הצר מושפע בתדירות גבוהה יותר משברים מאשר עצם השוקיים הסמוכה. הצורה הנפוצה ביותר של שבר פיבולה נמצאת ממש מעל מפרק הקרסול. … פיזיותרפיה לפיבולה שבורה

תרגילים לאחר שהעצם גדלה שוב והרקמה החלימה, יש לשקם חוזק, יציבות, רגישות עומק וניידות ברגל. שיטת טיפול אחת הכוללת את כל התחומים הללו בטיפול בה היא הרעיון המכונה PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation). הרגל כולה, על כל שרשראות השרירים שלה, נעה ומחוזקת ... תרגילים | פיזיותרפיה לפיבולה שבורה

שבר עצם השוקה השבר של עצם השוקה החזקה יותר ברגל התחתונה מתרחש לעיתים רחוקות יחסית לשבר של הפיבולה. לשוקה יש את הנקודה החלשה ביותר שלה מעל מפרק הקרסול, ולכן עצם זו נשברת גם לרוב בנקודה המתוארת. הסיבה היא פיתול קיצוני של כף הרגל, אולי ... שבר בשוקה | פיזיותרפיה לפיבולה שבורה