נוהל | לרדת במשקל ללא ספורט
נוהל לפני שתתחיל בתוכנית ההרזיה האישית שלך, תחילה עליך לשקול אילו מזון ומשקאות אתה יכול להסתדר בלעדיו ומה אתה לא רוצה לעשות בשום פנים ואופן. באופן כללי, אתה יכול לאכול כמויות קטנות של כל המזונות גם בזמן שאתה יורד במשקל. רק תמיד צריך לשים לב… נוהל | לרדת במשקל ללא ספורט