מדידת זרימת שיא: באיזו תדירות יש צורך בכך?
כדי לקבל סקירה טובה של מצב צינורות הסימפונות שלהם במחלות דרכי אוויר חסימתיות כמו אסטמה או COPD, על המטופלים לבצע מדידת זרימת שיא לפחות פעם ביום. במקרים מסוימים, מדידות תכופות יותר מומלצות גם במצבים שעלולים להשפיע לרעה על יציבות דרכי הנשימה (כגון מאמץ גופני גדול, זיהומים בדרכי הנשימה, מגע עם חומרים אלרגניים באסתמה). גם אם מצב הנשימה שלך מידרדר באופן ניכר מסיבות לא ידועות, עדיף למי שנפגע למדוד את שיא הזרימה שלהם ישירות.
מדידת זרימת שיא: איך לעשות את זה נכון
על מנת לקבל ערכים משמעותיים מבדיקה עצמית זו, עליך לבצע את המדידה בצורה נכונה. ודא שאתה תמיד מבצע את הבדיקה בערך באותה שעה ביום - בדרך כלל זמן קצר לאחר נטילת התרופה להרחבת הסימפונות. כיצד לבצע את המדידה בצורה נכונה:
- תחילה הגדר את המצביע על מד הזרימה שיא לאפס.
- לעמוד זקוף, להחזיק את המכשיר אופקית מול הפה ולנשוף פעם אחת ואז לשאוף עמוק.
- לאחר החזקת האוויר הנשאף לרגע קצר, סגרו את הפיה בחוזקה בשפתיים.
הנשימה שלך מזיזה את המצביע של מכשיר המדידה (או התצוגה הדיגיטלית) לערך של מהירות הזרימה המקסימלית. מכאן, אתה יכול להפיק מידע על רוחב דרכי הנשימה שלך בהשוואה למדידות קודמות. כדי לפצות על תנודות בודדות, עליך לבצע את המדידה שלוש פעמים ברציפות. הערך הנמדד הגבוה ביותר תקף. הזן זאת ביומן שיא הזרימה שלך (ראה להלן: תיעוד).
מד זרימה שיא: ערכים תקינים
כמו כל ערכי תפקודי הנשימה, גם ערכי התקן של שיא הזרימה שונים בהתאם למטופל. למבוגרים, למשל, יש טווח נורמלי שונה משל ילדים, שכן הערכים תלויים בין היתר בגודל הגוף. גורמים משפיעים נוספים הם גיל המטופל ומינו. הערכים שאתה יכול (וצריך) להשיג תלויים גם במחלה הבסיסית: אנשים הסובלים ממצב אסטמה בולט, למשל, משיגים בדרך כלל ערכים נמוכים יותר מבני גילם הבריאים לריאות, אפילו עם טיפול תרופתי טוב.
יש טבלת זרימת שיא מתאימה כך שלא תצטרך לחשב בנפרד את ערכי שיא הזרימה הרגילים שלך. אתה יכול לקבל את הטבלה המתאימה לך מהרופא שלך או למצוא אותה באינטרנט.
מדידת זרימת שיא: מה המשמעות של הערכים הנמדדים?
עם זאת, אם ערכי שיא הזרימה יורדים עם הזמן, הדבר מצביע על היצרות של דרכי הנשימה. במקרה זה, הטיפול הנוכחי שלך כמובן אינו מספיק. שוחח עם הרופא שלך בהקדם האפשרי לגבי התאמת התרופה.
מטופלים יכולים ללמוד דרכים מדויקות יותר להעריך את מדידת שיא הזרימה בקורסי הכשרה לאסתמה, למשל מערכת הרמזורים הנפוצה.
מדידת זרימת שיא: תיעוד
חולים עם מחלות נשימה כרוניות כגון אסטמה צריכים לרשום באופן קבוע את ערכי מד הזרימה השיא שלהם, את הסימפטומים שלהם ואירועים חשובים כגון מתח או מחלה ביומן אסתמה. הם צריכים להציג את הרשומות הללו בפגישות הרופא. זה מקל על הרופא לגלות את הסיבה לשינויים אפשריים בתפקוד הריאות ומסייע לו לבדוק במהירות את הצלחת הטיפול.
ביומן שיא הזרימה שלך, עליך לציין גם אילו תרופות (לא רק אלו למחלת דרכי הנשימה שלך!) אתה לוקח לפני מדידת שיא הזרימה, שכן אלו עלולות להשפיע על מצב צינורות הסימפונות שלך.
