מהו מחסור בברזל?
במחסור בברזל יש מעט מדי ברזל בדם המשפיע על הגוף בדרכים שונות: הברזל חשוב לקליטת חמצן, אחסון ולתהליכים ביוכימיים רבים כמו גדילת תאים והתמיינות.
הברזל מאוחסן בעיקר בכבד, בטחול ובמח העצם בצורה של פריטין והמוסידרין. ההובלה בדם מתבצעת באמצעות חלבון התחבורה טרנספרין. כדי להעריך מחסור בברזל, חשוב לקבוע גם את הריכוז של חומרי אחסון והובלה של ברזל אלו. במקרה של מחסור בברזל, פחות ברזל נקשר לטרנספרין. בבקרת ערכי המעבדה, הדבר מתבטא ב"ריוויון טרנספרין" מופחת.
מחסור בברזל במהלך ההריון
הגוף של האישה ההרה צריך לייצר עד 40 אחוז יותר דם כדי לספק לילד שטרם נולד בו זמנית. לכן, אישה בהריון צריכה כמעט פי שניים יותר ברזל מאשר נשים שאינן בהריון. לכן מחסור בברזל מתפתח הרבה יותר מהר אם אין מספיק אספקה בתקופה זו. כדי למנוע זאת, רופאים לרוב רושמים תוספי ברזל לנשים בהריון.
מחסור בברזל: תסמינים
שלב א '
בתחילה, רמת הברזל האגירה יורדת, אך עדיין מיוצרים מספיק תאי דם אדומים. מחסור בברזל בשלב זה הוא בדרך כלל אסימפטומטי.
שלב ב '
- תחושת צריבה על הלשון (תסמונת פלאמר-וינסון)
- כאב בבליעה
- שיער שביר ונשירת שיער
- גירוד
- זוויות הפה סדוקות (רגדות)
- עור יבש
שלב III
מחסור בברזל: גורמים
ברוב המקרים, מחסור בברזל נגרם או מצריכה לא מספקת של ברזל מהמזון או מאיבוד גדול של ברזל עקב דימום. מחזור חודשי יכול גם להוביל למחסור בברזל.
ירידה בצריכת ברזל
ירידה בספיגה
ירידה בספיגת ברזל במעי הדק יכולה לנבוע מכמה סיבות:
- תת תזונה בדיאטה קפדנית או בתזונה צמחונית
- מעט מדי חומצת קיבה
- כיב קיבה או תריסריון
- מחלות אחרות של רירית המעי (מחלת צליאק, שלשול כרוני, למשל במחלת מעי דלקתית כרונית)
- תרופות (כגון סוכרלפט, טבליות סידן)
- פעולות (הסרת קיבה, כריתת מעי דק)
- מזונות מסוימים (למשל תה)
- תורשה (נדיר מאוד)
מקורות דימום של לוקליזציות שונות הם לרוב הגורם לאובדן ברזל מוגבר. דימום וסת כבד מאוד (היפרמנוריאה) או דימום בין הווסת מוביל לרוב לחוסר ברזל אצל נשים.
גם דימום ממערכת העיכול, למשל במקרה של כיב קיבה, עלול להוביל לאובדן ברזל חמור.
דרישת ברזל מוגברת
אין ליטול תוספי ברזל באופן עצמאי, אלא רק בהתייעצות עם הרופא המטפל!
מחסור בברזל: דיאטה
מחסור בברזל: מה לעשות?
ראשית, על רופא למצוא את הסיבה למחסור בברזל. בהשגחה רפואית, אתה יכול להגביר את צריכת הברזל שלך דרך מזון. לעיתים יש צורך גם בנטילת תוסף ברזל. עם זאת, אלה לא תמיד נסבלים היטב ועלולים להוביל לשלשולים ולצואה בצבע שחור.
