האם תזונה יכולה להוריד את רמת ה- CRP?
מאוזן ובריא דיאטה יכול להוביל להפחתה ברמות ה- CRP. מעל הכל, הימנעות מ עישון, לאלכוהול ולאוכל מהיר יש השפעה חיובית. כך גם הנורמליזציה של המשקל.
אתה רוצה להפסיק עישון? באופן כללי, עליך לוודא כי שלך דיאטה כולל אספקה מספקת של ויטמינים, חומצות שומן סיבים ואומגה 3 מדגים ושמן זית. הרבה פירות וירקות יכולים גם להועיל, כמו גם תבלינים כמו כורכום וג'ינג'ר.
אתה רוצה לרדת במשקל? באופן כללי, שלך דיאטה צריך להבטיח שתקבל מספיק ויטמינים, חומצות שומן סיבים ואומגה 3 מדגים ושמן זית. הרבה פירות וירקות יכולים גם להועיל, כמו גם תבלינים כמו כורכום וג'ינג'ר. אתה רוצה לרדת במשקל?
האם קורטיזון יכול להוריד את רמת ה- CRP?
קורטיזון הוא הורמון המיוצר על ידי הגוף במקומות שונים ובעל מגוון פונקציות. אחד מתפקידיו הוא לפעול על פי ה- המערכת החיסונית כחומר נוגד דלקת. קורטיזון מפעיל או מעכב גנים שונים בגוף, האחראים על ההגנה החיסונית.
זה גם מוריד את ערך CRP. יש לו גם אפקט משכך כאבים. לכן הוא מאוד פופולרי כתרופה לתגובות דלקתיות לא זיהומיות בגוף, כגון COPD, שיגרון or דלקת ריאות. עם זאת, מכיוון שמדובר בהורמון ויש לו השפעות אחרות, אין להשתמש בו לטווח ארוך,
