מניעת השמנה

תזונה תזונה מאוזנת היא הבסיס לחיים בריאים - גם לאנשים רזים. עם זאת, מי שנוטה לעודף משקל צריך לשים לב כפול מה וכמה הם אוכלים. הסיבה לכך היא שתזונה נכונה יכולה להפחית משמעותית את הסיכון להשמנה ולמחלות נלוות. צריכה גבוהה של סוכר, עבור… השמנת יתר - מניעה