לרדת במשקל עם תת פעילות של בלוטת התריס
לרדת במשקל למרות תת פעילות בלוטת התריס זה לא קל, אבל עדיין אפשרי. השילוב של גישות שונות עוזר:
קח הורמוני בלוטת התריס
כל עוד הגורם לעלייה הלא רצויה במשקל – היעדר הורמוני בלוטת התריס – לא יבוטל, אנשים עם תת פעילות של בלוטת התריס כמעט ולא יצליחו לרדת במשקל. לכן, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להתחיל לקחת את הורמון בלוטת התריס המלאכותי L-thyroxine בפיקוח רפואי. זה מחליף את ההורמונים האנדוגניים החסרים. זה מאפשר לחילוף החומרים "להאיץ" שוב - התנאי המקדים לירידה מוצלחת במשקל.
תהיה סבלני
בין אם תת פעילות בלוטת התריס היא הסיבה לעודף משקל או שגורמים אחרים עומדים מאחוריה - כל מי שרוצה להפחית במשקלו לצמיתות צריך סבלנות. כי לא משנה כמה מאגרי אנרגיה צבר הגוף על הירכיים, הישבן או הירכיים, הוא יתנגד לירידה במשקל. מאחורי זה עומדת תפקוד גוף שהיה חשוב פעם: בעבר, היה חיוני שאנשים יוכלו לפצות במהירות על ירידה במשקל ולשמור על מאגרי אנרגיה.
בקש עצה מהרופא
חולים עם עודף משקל עקב תת פעילות של בלוטת התריס צריכים לפנות לייעוץ מהרופא שלהם אם הם מבקשים לרדת במשקל. כמה ירידה במשקל טובה תלויה בין היתר בהיקף המשקל העודף, בגיל המטופל ובמצבו הבריאותי. יחד, הרופא והמטופל יכולים להסכים על מטרת טיפול - משקל לשאוף אליו - ולשקול כיצד הכי טוב להשיג אותה.
תזונה נכונה ופעילות גופנית
ירידה בריאה במשקל מסתמכת בעיקר על איזון טוב של תזונה ופעילות גופנית. רופא ו/או דיאטן יכולים לעזור ביצירת תוכנית ארוחות מתאימה. היא צריכה להיות מורכבת מתזונה מעורבת מופחתת קלוריות אך מאוזנת ומגוונת. יש לקחת בחשבון לייקים ואי-אהבתי פרטניים כדי שיהיה קל יותר למטופל להיצמד אליו.
על המטופלים לדון עם רופא מנוסה או מטפל ספורט איזו וכמה פעילות גופנית תתמוך בצורה הטובה ביותר בירידה במשקל במקרה של תת פעילות בלוטת התריס. בין היתר, רמת הכושר הנוכחית, כל מחלות נלוות וכל בעיה בריאותית שהמשקל העודף כבר גרם להם (לדוגמה, נזק לברך) משחקים תפקיד חשוב.
