תנוחת הנקה נכונה
תנוחות הנקה לא טובות עלולות לגרום לבעיות הנקה ולהפוך במהירות את הזמן האינטימי ביותר בין האם לילד לעינויים. זה לא נדיר שאמהות מפסיקות להניק כתוצאה מכך. זה לא חייב להיות המצב. תנוחת הנקה נכונה יכולה גם להביא רגיעה לאם.
איזה תנוחות הנקה יש?
ניתן למצוא את תנוחת ההנקה הנכונה לכל מצב ולכל צורך:
- הנקה בשכיבה: תנוחת צד, תנוחת שכיבה, הנקה בשכיבה
- תנוחות הנקה בישיבה: תנוחת עריסה, תנוחת שכיבה (תנוחת כדורגל).
- עמדות הנקה מיוחדות: אחיזה צולבת, הופ-סיט, עמידה על ארבע רגליים
- תנוחות הנקה לניתוח קיסרי: תנוחת כדורגל, תנוחת שכיבה
- תנוחות הנקה לפגים: תנוחת שכיבה, תנוחת הופה-רייטר
אמהות לתאומים נמצאות בעמדה המיוחדת שלפעמים צריכות להאכיל את שני התינוקות בו זמנית. תוכלי לקרוא עוד על אילו תנוחות הנקה הן הטובות ביותר לכך ומה עוד עליך לדעת במאמר הנקת תאומים.
תנוחות הנקה בישיבה
מיקום עריסה
בהחזקת העריסה הקלאסית, הילד נח בזרועה של האם, לחוץ קרוב לבטן. היד מחזיקה את ישבנו וירכיו של הילד, בעוד הראש הקטן מונח בעקום המרפק. היד הפנויה תומכת בחזה. בבית, אתה יכול להשתמש בספה או בכרית הנקה כדי להגן על שלך. ככל שהתינוק קטן יותר, כך אתה צריך יותר תשתית.
אחיזה צולבת
הופה-רייטר-סיץ
בתנוחת רכיבת הופ, התינוק יושב זקוף מול שד האם. אתה מחזיק את הראש והגב של התינוק ביד אחת ואת השד ביד השנייה. תנוחה זו נוחה במיוחד לילדים הבולעים במהירות ולילדים גדולים יותר. תנוחת הנקה זו יכולה לעבוד גם עבור פגים.
אחיזת כדורגל או אחיזה בגב
זוהי אחת מתנוחות ההנקה הטובות ביותר להאכלת שני תינוקות בו זמנית. גם לאחר ניתוח קיסרי, תנוחת ההאכלה האחורית נחשבת נוחה מכיוון שהתינוק אינו מפעיל שום עומס על הצלקת. אם החלב מצטבר מתחת לפטמה, תנוחת הנקה זו עוזרת כי הלסת התחתונה של התינוק מעסה את האזור הזה.
הנקה בשכיבה
הנקה במצב רוחבי
תנוחות הנקה בשכיבה
אם את רוצה להניק בשכיבה על הגב במיטה, כדאי להרים מעט את פלג הגוף העליון. עמדה זו פועלת גם כאשר נשענים לאחור על הספה. בתנוחות הנקה חצי שכיבה אלו ("הנקה נינוחה"), התינוק נמצא במצב שכיבה, מעט באלכסון מעל בטן האם, עם הראש על השד.
תנוחות הנקה בשכיבה שימושיות גם במקרה של רפלקס מתן חלב חזק, כאשר התינוק בולע לעתים קרובות. מכיוון שהאם לא צריכה לזוז הרבה כדי להחליף צד של השד, תנוחת הנקה זו אינה כואבת יחסית לאחר ניתוח קיסרי.
תנוחות הנקה טובות לתינוקות חלשים
תינוקות חלשים במיוחד זקוקים לחלב אם. עבורן, תנוחת הקפצה ותנוחת הנטייה הן תנוחות הנקה טובות ליהנות מחלב אם ללא מאמץ רב.
עמדות הנקה להצרת חלב
עם טכניקת ההתקשרות הנכונה, אתה יכול לחסל ספיגה של חלב ולמנוע דלקת בשד:
אולם לפעמים קשה להגיע לאזור הפגוע בתנוחות ההנקה הרגילות. תנוחת הנקה אחת שנראית קצת יוצאת דופן, אבל היא אחת המעשיות ביותר למקרה זה, היא הנקה בתנוחת ארבע. תוכלי למקם את תינוקך מתחתיך כך שהסנטר שלו יגיע לאזור המדויק של השד הכואב.
נעילה נכונה
ודא שהתינוק שלך לא רק מוצץ את הפטמה, אלא מקיף את כל העטרה עם פיו. זו הדרך היחידה להיווצר ואקום מספיק.
על ידי יצירת "C" עם היד שלך (C-grip), תוכל לתמוך בשד ולהקל על ההיצמדות. הילד מחזיק את הפטמה עם הלסת העליונה והתחתונה שלו ולוחץ אותה אל החיך עם הלשון. האף והסנטר נוגעים בשד בו זמנית. אין צורך לשמור על אפו של הילד פנוי.
