כיצד אוכל להימנע מאפקט יויו? אפקט יויו הוא רפאים רפאים בעולם הירידה במשקל. הוא מתאר תוצאה לכאורה בלתי נמנעת המתרחשת לאחר שלב הדיאטה: המשקל יורד שוב ולפעמים מתווספת אפילו יותר. ואכן, בוגרי דיאטה קפדנית רבים מדווחים על השלכות אלה. הסיבה … כיצד אוכל להימנע מאפקט ה- yoyo? | טיפים כיצד לרדת במשקל בצורה הטובה ביותר
מהי הפרעה ורידית? המונח "הפרעות ורידים" מכסה מספר מחלות בוורידים, אשר כולן מביאות לתסמינים דומים אך יש להן סיבות שונות. לעתים קרובות מספר מחלות קשורות זו לזו, מכיוון שהן מועילות הדדית. לדוגמה, פלביטיס מופיעה בעיקר בדליות ויכולה להסתיים בקלות בפקקת ורידים, כלומר ... מחלות ורידים
תסמינים הקשורים לרוב, מחלות ורידים מלוות בתחושת רגליים כבדות ונפיחות ברגליים. הנפיחות יורדת לעיתים קרובות, במיוחד בהתחלה, במהלך הלילה. בנוסף, דליות ניכרות מיד בשל בליטה המפותלת שלהן. דליות וחולשת ורידים גורמות גם הן לשינויים בעור כחלחל ואדמדם לאורך זמן. … תסמינים קשורים | מחלות ורידים
טיפול באופן כללי, הטיפול בכל הפרעות הווריד מורכב מדחיסת רגליים באמצעות תחבושות אלסטיות או גרביים. מומלץ גם ללכת הרבה ולעמוד או לשבת מעט. אמצעים אלה משפרים את העברת הדם מהרגליים אל הלב. בפקקת ורידים מסוכנת, קריש הדם (פקקת) מוסר ... טיפול | מחלות ורידים
האם מחלה ורידית ניתנת לריפוי? לעתים קרובות ניתן לטפל בסימפטומים ואי הנוחות הקשורים להפרעה ורידית, אולם לא ניתן להפוך את השינויים הבסיסיים במבנה הווריד. דלקת פלביטיס יכולה להחלים לחלוטין, אך עם ורידים משתנים קיים סיכון שהדלקת תחזור על עצמה. עם זאת, ניתן גם לנטרל זאת בהצלחה ... האם מחלה ורידית ניתנת לריפוי? | מחלות ורידים
ספורטאים רבים פונים מידי פעם לתוספי מזון כביכול, תוספי תזונה, שאמורים להפוך את האימון ליעיל עוד יותר והתוצאות אפילו ברורות יותר. אך לא כל התוספים נקיים מסיכונים ותופעות לוואי. ולעתים קרובות הספורטאים אפילו לא יודעים לאילו סכנות הם נחשפים. תזונה זולה במיוחד… תופעות לוואי של Tribulus Terrestris
תופעות לוואי לספורטאים לאתלטים ישנה חשיבות רבה לאחת מתופעות הלוואי המשמעותיות ביותר, במיוחד בתחום הספורט התחרותי והאליטי. נטילת Tribulus Terrestris עלולה לגרום לבדיקת סמים חיובית, שכן תוסף זה ידוע כמסייע לגוף לייצר טסטוסטרון. כך שלספורטאי יש רמה גבוהה של טסטוסטרון ... תופעות לוואי לספורטאים | תופעות לוואי של Tribulus Terrestris
תופעות לוואי חיוביות עם זאת, מלבד תופעות הלוואי השליליות, ישנן גם תופעות לוואי חיוביות. הצמח משפיע על ייצור הורמונים גבריים רבים ולכן יכול להשפיע על הפוריות. הורמונים אלה כוללים LH (הורמון luteinizing), טסטוסטרון והורמון מגרה זקיקים (FSH). הורמון המין הגברי טסטוסטרון ידוע כמגביר את השרירים ... תופעות לוואי חיוביות | תופעות לוואי של Tribulus Terrestris
מבוא לחץ הדם ניתן תמיד בשני ערכים, הסיסטולי (ערך ראשון) והדיאסטולי (ערך שני); למשל 1/2 מ"מ כספית. mmHg היא היחידה בה ניתן לחץ דם ומשמעותה מילימטרים של כספית. הלחץ הסיסטולי נובע מהתכווצות הלב. לחץ הדם הדיאסטולי הוא, במובן מסוים,… עלייה בערך לחץ הדם השני
מהו הערך הנורמלי? ערך לחץ הדם השני הוא ערך לחץ הדם הדיאסטולי. זה צריך להיות סביב 80 מ"מ כספית במבוגרים. עלייה בלחץ הדאסטולי מתרחשת כתוצאה מלחץ של 100 מ"מ כספית בשילוב עם ערך לחץ סיסטולי (ראשון) של מעל 140 מ"מ כספית. מ … מה הערך הרגיל? | עלייה בערך לחץ הדם השני
טיפול אם ערך לחץ הדם השני גבוה מדי, קיימים אמצעים שונים לטיפול. ראשית, מנסים להוריד את לחץ הדם ללא תרופות. הדגש כאן הוא על אופטימיזציה של אורח החיים. מומלץ לעשות ספורט סיבולת באופן קבוע ולשים לב לתזונה בריאה ודלת שומן. בדרך זו עודף משקל… טיפול | עלייה בערך לחץ הדם השני
ערך לחץ הדם הראשון גם הוא גבוה ברוב המקרים של יתר לחץ דם, ערך לחץ הדם הראשון גבוה מדי בנוסף לשני. זהו אם כן לחץ הדם הקלאסי הגבוה. ערך לחץ הדם הראשון צריך להיות אידיאלי 120 מ"מ כספית. בהגדרה, לחץ דם גבוה מוגדר כערכים של יותר ... ערך לחץ הדם הראשון מוגבה גם הוא | עלייה בערך לחץ הדם השני
