לכבות

להוביל עייפות בעבודה? כלל פשוט עוזר לעקוף את צניחת הביצועים. ביצועי שיא בשעות הצהריים? תזמון גרוע. אחרי הכל, היצירתיות והריכוז מגיעים לשיא של רובנו בין השעות עשר לאחת עשרה. לאחר מכן, עקומת הביצועים יורדת והגוף זקוק להפסקה. על פי ברומטר הבריאות של DAK, אחד… 60-30-10: מדידה אידיאלית להפסקת הצהריים