טיפול לאחר טיפול

תרגילים לאחר קרע בגיד אכילס בכדי להפוך את גיד אכילס לגמיש וגמיש שוב לאחר פציעה, ישנם מספר תרגילי חיזוק, מתיחות וקואורדינציה. עם זאת, אלה צריכים להתבצע רק בעקביות בהתייעצות עם רופא ומטפל. כמה תרגילים לדוגמא מפורטים להלן. מתיחת גיד אכילס הזז את ... תרגילים לאחר קרע בגיד אכילס | קרע בגיד אכילס - טיפול מעקב נכון

ספורט לאחר קרע בגיד אכילס ספורט אפילו לא אפשרי לאחר קרע בגיד אכילס. אלה שנפגעים חייבים לשתק לחלוטין את כף הרגל במשך 6-8 שבועות לפני שהם יכולים לחדש את האימון הקל. כפי שתואר לעיל, זה מורכב בתחילה מתרגילי חיזוק פסיביים ופשוטים. ניתן להתחיל שוב בענפי סיבולת כגון רכיבה על אופניים או שחייה ... ספורט לאחר קרע בגיד אכילס | קרע בגיד אכילס - טיפול מעקב נכון