מעי גס

עצירות, הנפוצה מאוד במדינות המתועשות המערביות, היא רק במקרים מעטים כתוצאה ממחלה אורגנית. הסיבה היא בעיקר חוסר פעילות גופנית ושינוי משמעותי בתזונה מאז שנות השלושים. צריכת מוצרי דגנים מלאים (עמילן, פחמימות מורכבות) וסיבים תזונתיים יורדת. לעומת זאת,… תזונה לעצירות