הנקה ואלכוהול: סכנות וסיכונים
אם אתה שותה משקאות אלכוהוליים, הגוף שלך סופג את האלכוהול דרך הריריות. זה כבר קורה בפה, אבל לרוב במערכת העיכול. מהריריות, האלכוהול נכנס לדם ובמקרה של נשים מניקות, משם ישירות לחלב האם.
אלכוהול בחלב אם
בהתאם לכמות האלכוהול, ייתכן שיחלפו מספר שעות עד שהאלכוהול יתפרק שוב לחלוטין. שאיבה לא תעזור במקרה זה, תצטרכו לחכות עד שהאלכוהול יתפרק בגוף.
אלכוהול פוגע בילד
קשה להעריך נזק ארוך טווח לילד כתוצאה מצריכת אלכוהול ממושכת בתקופת ההנקה. אם האם שותה אלכוהול בזמן הנקה, הדבר עלול לפגוע בהתפתחות המוטורית והנפשית של הילד, בקצב השינה שלו ובגדילתו. הוכח מדעית שאלכוהול מקצר את זמני השינה אצל ילדים.
אלכוהול מקדם בעיות הנקה
האמונה הרווחת שכוס שמפניה או בירה מעוררת ייצור חלב אינה נכונה!
אלכוהול בזמן הנקה - כן או לא?
שלא כמו במהלך ההריון, הגוף שלך כבר לא מספק לתינוק ברציפות חומרים מזינים. יש הפסקות בין הארוחות, שמאפשרות תיאורטית קצת חופש. אבל כדאי להיזהר אם את מניקה וצורכת אלכוהול בו זמנית.
בהנקה: אלכוהול לא לפני החודש הראשון
לכן כדאי לחכות עד שקצב ההנקה יתכוונן, כמות החלב תואמת ובמקרה הטוב כבר הצלחת לשאוב מעט חלב מראש. אז האלכוהול יכול להתפזר עד לארוחת ההנקה הבאה, או שתוכל להאכיל את תינוקך בחלב שאוב.
לא יותר מדי אלכוהול
אלכוהול בעל הוכחה גבוהה הוא טאבו לנשים מניקות. אם אתה בהחלט חייב, העדיפו משקאות חריפים עם אחוז נמוך יותר של אלכוהול, כמו שפריצר יין או בירה קלה. עם זאת, אסור לשתות יותר מכוס אחת או שתיים. אחרת, האלכוהול לא יתפרק לחלוטין לפני ההנקה הבאה.
הנקה ואלכוהול - עליך להיות מודע לכך!
אתה צריך להימנע משיכרון בכל מחיר בעת הנקה. מה שבאופן אחר גם נכון חשוב במיוחד בהנקה ובשתיית אלכוהול: אכלו היטב לפני השתייה כדי שהאלכוהול לא ייכנס מהר מדי לדם ושתו מים בין לבין. נשים שמניקות וצורכות אלכוהול צריכות לזכור גם את הדברים הבאים:
- הנקה ואלכוהול - בדיוק בסדר הזה!
- כדי למנוע בעיות הנקה, אין לדלג על כל הנקה! כפי שצוין לעיל, השתמש באספקת חלב ללא אלכוהול במידת הצורך.
- ודא שהתינוק שלך מטופל היטב עד שאתה שוב פיכח!
- זה נכון במיוחד בלילה: אלכוהול מעכב את התגובה ומשנה את השינה, כך שאתה יכול בקלות לפספס אותות מהתינוק שלך.
הנקה ואלכוהול: המלצות
עם זאת, קיים חוסר בנתונים מהימנים המוכיחים את כמות האלכוהול המהווה סיכון לבריאות הילד. נציבות ההנקה הלאומית ממליצה לנשים ששותות כוס קטנה מדי פעם לא להפסיק להניק, שכן ההיבט החיובי של חלב אם הוא השולט.
אלכוהול רק מדי פעם!
אם אינך יכול לוותר על אלכוהול לצמיתות, עליך לפנות לעזרה מקצועית. כי לא משנה אם את מניקה או לא, אם את שותה אלכוהול באופן קבוע, את צריכה לשאול את עצמך באיזו מידה את מסוגלת לטפל בילד שלך בצורה מספקת ולבנות מערכת יחסים יציבה בין אם לילד. אל תאבדו את האינטרסים של ילדכם בעת הנקה. אלכוהול צריך להישאר חריג.
