איזה ספורט יכול לעזור?

הספורט הנכון במינון הנכון מוביל לשיפור דם מחזור של לֵב. עם זאת, ספורט אינו מותנה בחולים עם יציבות אנגינה פקטוריס. חולים שכבר ידוע שיש להם לב כלילי לֵב תחילה יש להתייעץ עם הקרדיולוג המטפל.

הקרדיולוג יכול להחליט האם ובאיזו מידה מומלץ לבצע פעילות גופנית. במהלך בדיקה ארגומטרית, הוא יכול לקבוע אם שינויים ב- ECG מתרחשים במאמץ גופני שכדאי להבהיר. אם זה לא המקרה, כולם מתונים סבולת וספורט כוח מומלץ לחולים עם יציבות אנגינה פקטוריס.

יש להתחיל את האימון באטיות ובהדרגה. אימונים אופטימליים הם 3-5 פעמים בשבוע עם משך 30-90 דקות. אפשרי סבולת ספורט כולל רכיבה על אופניים, טיולים רגליים, הליכה, ריצה קלה or שחיה.

איזה ספורט מתאים לאיזה חולה תלוי כמובן תמיד במחלות נלוות אפשריות. לדוגמא, עבור לֵב חולים הסובלים גם מ ארתרוזיס or מחלות עמוד השדרה, רכיבה על אופניים או שחיה זו אפשרות טובה יותר מספורט.

מאמרים נוספים:

פקקת בעין

פקקת היא קריש דם שנוצר בכלי דם ועשוי לחסום אותו באופן חלקי או מלא. קריש דם זה נקרא גם פקקת. פקקת מתרחשת לעיתים קרובות בוורידים מכיוון שקצב זרימת הדם נמוך יותר מאשר בכלי העורקים ודפנות הוורידים.

קרא עוד »

אבחון | שלשול אחרי בירה

אבחון כדי לקבוע אם שלשול הוא שלשול בירה, חשוב לשקול את מה שנאכל ושתה ביום הקודם. אם כבר תוכלו לאשר צריכה נרחבת של בירה ולא ניתן למצוא סיבות אחרות, ככל הנראה מדובר בשלשול בירה. לאחר כ- 24 שעות השלשול

קרא עוד »

הפרעה במעי

הגדרה הפרעה במחזור הדם במעי מכונה גם "אנגינה בטן" ומתארת ​​את מצב אספקת הדם המופחתת וחוסר חמצן כתוצאה מכך במעי. בדומה ל"אנגינה פקטוריס ", המתארת ​​את אותו מצב הלב ומהווה סימפטום להתקף לב,

קרא עוד »

הקאות בגלל לחץ

להקאות יכולות להיות סיבות רבות ושונות. רוב האנשים מכירים זאת כסימפטום של זיהום במערכת העיכול. אך מלבד זיהום, להקאות יכולות להיות גם סיבות אחרות. דוגמה אחת היא הקאות בגלל לחץ. לרוב מדובר במצבים של מתח קיצוני בהם הקאות יכולות להתרחש. כמעט כולם מכירים את

קרא עוד »

אוטם מעיים (אוטם מזנטרי): היסטוריה רפואית

היסטוריה רפואית (היסטוריה של מחלה) מהווה מרכיב חשוב באבחון איסכמיה מזנטרית (אוטם המעי). היסטוריה משפחתית מה המצב הבריאותי הכללי של בני משפחתך? האם ישנן מחלות במשפחה שלך שכיחות? האם ישנן מחלות תורשתיות במשפחתך? היסטוריה חברתית מה

קרא עוד »

אבנים בשתן (Urolithiasis): טיפול מיקרונוטריאנטי לאבני חומצה אורית

במסגרת הרפואה המיקרו-תזונתיים (חומרים חיוניים) משמש החומר החיוני הבא (המיקרו-חומרים) למניעה (מניעה): אשלגן ציטראט במסגרת הרפואה המיקרו-מזינים (חומרים חיוניים), נעשה שימוש בחומר החיוני הבא (מרכיבי תזונה) לצורך תמיכה. טיפול: אשלגן ציטראט המלצות החומרים החיוניות לעיל (מרכיבי תזונה) נוצרו עם

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות