איזה ספורט יכול לעזור?
הספורט הנכון במינון הנכון מוביל לשיפור דם מחזור של לֵב. עם זאת, ספורט אינו מותנה בחולים עם יציבות אנגינה פקטוריס. חולים שכבר ידוע שיש להם לב כלילי לֵב תחילה יש להתייעץ עם הקרדיולוג המטפל.
הקרדיולוג יכול להחליט האם ובאיזו מידה מומלץ לבצע פעילות גופנית. במהלך בדיקה ארגומטרית, הוא יכול לקבוע אם שינויים ב- ECG מתרחשים במאמץ גופני שכדאי להבהיר. אם זה לא המקרה, כולם מתונים סבולת וספורט כוח מומלץ לחולים עם יציבות אנגינה פקטוריס.
יש להתחיל את האימון באטיות ובהדרגה. אימונים אופטימליים הם 3-5 פעמים בשבוע עם משך 30-90 דקות. אפשרי סבולת ספורט כולל רכיבה על אופניים, טיולים רגליים, הליכה, ריצה קלה or שחיה.
איזה ספורט מתאים לאיזה חולה תלוי כמובן תמיד במחלות נלוות אפשריות. לדוגמא, עבור לֵב חולים הסובלים גם מ ארתרוזיס or מחלות עמוד השדרה, רכיבה על אופניים או שחיה זו אפשרות טובה יותר מספורט.
כל המאמרים בסדרה זו:
