אילו גישות טיפוליות קיימות ללא תרופות?
חינוך וטיפול התנהגותי של הנפגעים להבנת המחלה, הנחיות כיצד להתמודד עם התסמינים בצורה נכונה ולהגביר את תשומת הלב פסיכותרפיה לחיזוק ההערכה העצמית והכשירות העצמית על מנת לפצות על חולשות באופן עצמאי ולטפל בבעיות פסיכולוגיות נלוות תזונה ואורח חיים פעילות גופנית ברורים ומבנים סדירים כדי להקל על חיי היומיום, הפיזי בריאות להגדיל ביצועים נפשיים, פעילות גופנית כדי לפצות על היפראקטיביות לפתח כישרונות שימוש ביצירתיות ובמיומנויות אחרות כדי לקדם ריכוז ולאפשר השתתפות מוצלחת בבית הספר ובחיי העבודה הומיאופתיה חומרים מרגיעים ומשפרים ביצועים כמו למשל פרחי באך לתמוך בגישות טיפוליות אחרות גישות חדשות רבות אחרות, למשל ארגותרפיה, נוירופידבק, מדיטציה
- חינוך וטיפול התנהגותי באנשים המושפעים להבנת המחלה, הדרכה לטיפול נכון בתסמינים ולהגברת תשומת הלב
- פסיכותרפיה לחיזוק ההערכה העצמית והכשירות העצמית, פיצוי על חולשות באופן עצמאי וטיפול בבעיות פסיכולוגיות נלוות
- תזונה ואורח חיים, פעילות גופנית ברור ומבנים סדירים להקל על חיי היומיום, בריאות גופנית להגברת הביצועים הנפשיים, פעילות גופנית כדי לפצות על היפראקטיביות
- עודד כישרון שימוש ביצירתיות ובמיומנויות אחרות כדי לעודד ריכוז ולאפשר השתתפות מוצלחת בבית הספר ובחיי העבודה
- חומרים מרגיעים ומשפרים ביצועים כגון הומאופתיה כמו פרחי באך לתמיכה בגישות טיפוליות אחרות
- גישות חדשות רבות אחרות, כגון ריפוי בעיסוק, נוירופידבק, מדיטציה...
צורות טיפול פסיכותרפיות עבור הפרעת קשב וריכוז אמור לעזור לילד להבין את עצמו טוב יותר באמצעות גישות שונות ולהיות מסוגל להשפיע טוב יותר על מעשיו שלו. התנהגות הילד מושפעת לעיתים קרובות באופן עקיף וללא הבחנה.
בדף המשנה שלנו תוכלו למצוא מידע חשוב על צורות הטיפול הפסיכותרפויטיות הבאות: בנוסף, שונות הַרפָּיָה נעשה שימוש בטכניקות, כגון: אשר מוסברות בפירוט רב יותר על ידי לחיצה על הקישור המתאים. צורות טיפול פדגוגיות טיפוליות מכוונות להשפיע באופן חיובי על החינוך, שיכול להתקיים רק בקושי מסיבות שונות. חינוך מרפא הוא אפוא תת-תחום של חינוך ועם שיטותיו וגישותיו השונות מנסה להתמודד עם תחומי הבעיה האינדיבידואליים בצורה מכוונת ובעייתית באופן אינדיבידואלי ולשפר אותם שלב אחר שלב.
תוכל למצוא פרטים נוספים כאן: ADHS והשכלה מתקנת וכן בפסיכותרפיה לטיפול ב- ADHS
- טיפול התנהגותי
- הכשרה בניהול עצמי
- טיפול פסיכולוגי עומק
- טיפולים סיסטמיים
- טיפול משפחתי
- יוגה
- אימונים אוטוגניים
- הרפיית שרירים מתקדמת על פי ג'ייקובסון
חלק מהגישות הטיפוליות רואות קשר בין אלרגיות, דיאטה וההדרכה הפרעת קשב וריכוז - תסמינים אופייניים. אנו מסבירים גישות אלה ביתר פירוט בדף המשנה שלנו: הפרעת קשב וריכוז תְזוּנָה. לעיתים קרובות מדובר בצורות טיפול אלטרנטיביות אשר יעילותן עדיין לא נבדקה מספיק או שנחשבת מוטלת בספק.
בנוירופידבק, אלקטרודות EEG משמשות להצגת המטופל שלו מוֹחַ גלים על גבי מסך המראים בין היתר את תשומת הלב והריכוז הנוכחי של המטופל. להבנה טובה יותר, המטופל אינו רואה את האותות כגלי EEG, אלא, למשל, כצורות ודמויות שניתן לשנות ולהניע באמצעות ריכוז. אימון כזה יכול אפוא להיות מובנה כמשחק ויכול להוות צורה קלילה של אימון קשב, במיוחד לילדים.
בריפוי בעיסוק, היכולת הכללית לנוע אינה מוגברת כמו בפיזיותרפיה, אך מאומנים רצפי פעולה קונקרטיים מאוד. עבור חולי ADHD אלו פעילויות מחיי היומיום ומשימות יצירה שנועדו להגביר את היכולת הכללית לפעול ולהקל על ההתמודדות עם דרישות חיי היומיום. על ידי ביצוע פעולות ממוקדות, יש ללמוד אפוא פעולה מאורגנת ומתוכננת.
במקרים מסוימים, חומרים הומאופתיים יכולים להשיג הצלחות טיפוליות הדומות לאלה של התרופות הרגילות מבלי לגרום לתופעות לוואי בלתי רצויות. עם זאת, יעילותן של התרופות ההומאופתיות הינה מורכבת ולא תמיד מוכחת. יתר על כן, הם גם חומרים פעילים שיכולים להיות להם תופעות לוואי חמורות לא פחות מחומרים רפואיים קונבנציונליים.
במקרה של חוסר סובלנות למשל ריטליןעם זאת, הם מהווים אלטרנטיבה טובה אם משתמשים בהם באחריות. במיוחד במקרה של היפראקטיביות בולטת בהקשר של תסמונת הפרעת קשב, פעילות ספורטיבית יכולה להפחית ביעילות את הסימפטומים ולהגביר את הרווחה. בנוסף, ספורט לא רק מגביר את הביצועים המנטליים, אלא גם מגביר את ההערכה העצמית, אשר אצל חולים רבים מצטמצמת על ידי הבעיות הנלוות של הפרעות קשב וריכוז.
לכן רופאים רבים ממליצים על יחידות התעמלות רגילות. עם זאת, ישנם מטופלים המסתכנים במאמץ יתר ולהתאמץ וספורט הופך להתמכרות. לכן פעילות גופנית אינה מתאימה כטיפול היחיד.
אם בעלי חיים כלולים בטיפול, יש להם השפעה מרגיעה על המטופל ומגבירים את המוטיבציה שלהם. עבודה עם, למשל, כלב או סוס כחלק מ אימון ריכוז צריך להיות מהנה ולהקל על שליטת המשימות. אחזקת חיה קטנה יכולה גם לעזור לילדים במיוחד לקחת על עצמם אחריות והכשרת חיית המחמד מגדילה את יכולתם לשים לב ללא כל כפייה.
עם זאת, לא כל בעל חיים מתאים ובעל דרישות משלו, ולכן אין לבצע את הרכישה בקלילות. תמיכה בסביבה הביתית היא חלק חיוני מהטיפול בפועל בהפרעות קשב וריכוז. כאן כל האמצעים הטיפוליים מתאחדים.
כאן עליהם להיות משולבים בחינוך היומיומי ובכך בחיי היומיום, מכיוון שרק כך ניתן להשפיע על התנהגויות שזה עתה נלמדו באופן בר-קיימא. מתקבל על הדעת שהדבר יכול להידרדר לנטל עצום עבור ההורים וכל המשפחה. ADHS ותמיכה משפחתית וחינוכית - מה זה?
