מה האלטרנטיבה להרזיה בהיפנוזה?
ישנן חלופות רבות ל ירידה במשקל עם היפנוזה. דיאטות שונות מאפשרות להילחם עודף משקל לאורך מספר חודשים ומציעים את עצמם כמבוא לאורח חיים בריא ומאוזן לצמיתות. על מנת להגביר את חילוף החומרים באופן פעיל ולהשיג הצלחה מהירה מאוד במשקל, ניתן לנסות דיאטות פורמולה או דיאטות מונו, כגון פירות, ירקות או כרוב מרק דיאטה.
דיאטות אלו קשות ליישום ובעלות סיכון גבוה להשפעת יו-יו, אך הן מגבירות את חילוף החומרים בבירור וניתן לראות בהן מבוא לחדשנות. דיאטה. דיאטות דלות פחמימות כגון דיאטת אטקינס לספק הליכי תזונה מובנים עם מבחר מוגבל של מזון ותכנית ספורט אינטנסיבית. דיאטות דלות פחמימות אחרות כמו הגליקס דיאטה, שיטת לוגי או דיאטת סאות 'ביץ' מתמקדת גם בהפחתה של פחמימות במזון, אך נחשבים לקלים יותר ליישום ומתאימים לשימוש יומיומי.
על מנת לרדת במשקל בטווח הארוך, חשוב לשמור על תזונה בריאה ולשלב פעילות גופנית רבה בחיי היומיום. זה עוזר גם לשמור על המשקל הרצוי לטווח הארוך. הדיאטה הבאה יכולה להיות מעניינת גם עבורכם: דיאטת מים - דיאטה זו עובדת רק עם שתייה!
