מה אתה יכול לעשות?

כאבי בטן בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן יש לברר על מנת למנוע סיבוכים או השלכות, גם אם הם בדרך כלל גורמים לא מזיקים. לאחר בירור, ניתן למרוח חום מקומי ולהרפות את הרקמה, למשל במקרה של כְּאֵב שנגרמה על ידי מתיחה של מנגנון הרצועות. תרגילי גיוס קלים לאגן או תרגילי נשימה יכול לשמש גם להקלה כאב בטן בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן.

לפני הנטילה כְּאֵב מומלץ מאוד להתייעץ עם הרופא שלך, רבים מתרופות הכאב המקובלות עלולות להזיק לתינוק. תה צמחים, בקבוקי מים חמים, אמבטיה או מנורה לְעַסוֹת יכול להקל כְּאֵב. לעתים קרובות עצירות מתרחשת במהלך הֵרָיוֹן בשל השינויים ההורמונליים, במקרה זה האישה ההרה צריכה לשתות הרבה ולאכול עשיר בסיבים דיאטה כדי להחזיר את העיכול ולהימנע מכאוב עצירות. מאמרים אלה עשויים גם לעניין אתכם:

  • יוגה לנשים בהריון
  • לחץ במהלך ההריון
  • פיזיותרפיה במהלך ההריון

מתי עלי להתחיל לפנות לרופא?

כאבי בטן במהלך ההריון הוא בדרך כלל ממקור לא מזיק. עם זאת, יש לבצע בדיקה רפואית, במיוחד במקרה של סוגים חדשים של כאב. כאב המופיע בטווח הארוך ראוי לבירור.

אם מדמם, שלשול, חום, הקאה או אם מופיעים תסמינים נוספים אחרים, יש צורך בדחיפות לפנות לרופא. אם כאב כבר ידוע ומובהר, תרופות ביתיות כגון מריחת חום או הַרפָּיָה ניתן להשתמש תחילה בטכניקות. אם הכאב נמשך או משתנה, יש לברר שוב את הגורם לכאב. בפרט, יש לדון עם הרופא בשימוש בתרופות, מכיוון שרבים מהתרופות המקובלות עלולות לפגוע בילד. עדיף ללכת לרופא פעם אחת יותר מדי מאשר מעט מדי, למרות שרובם כאבי בטן במהלך ההריון יש לו סיבות לא מזיקות לחלוטין.

בחילה

בחילה ו הקאה במהלך ההריון הוא סימפטום שכיח של הריון מוקדם. הסיבה אינה ידועה. בצורה חזקה, הקאה במהלך ההריון שייך גם להפרעות הריון, ואז נקרא hyperemesis gravidarum.

הבעיה בהקאות תכופות היא אובדן נוזלים ו אלקטרוליטים. בחילה יכול להתרחש גם בגלל דרישת השטח של הילד, למשל לאחר הארוחות. ה בטן נעקר מהצמיחה רֶחֶם ויכולים להתרחב פחות, ולכן כאשר הילד אוכל את כמות המזון הרגילה, עלול להתרחש "חוסר מקום", וכתוצאה מכך בחילה.

עקב השינויים ההורמונליים, יש נשים בהריון שמאכלות מזון מסוימות מבחילות או שאינן יכולות לסבול ריחות מסוימים ללא בחילה. זה יכול להיות מועיל לאכול כמה ארוחות קטנות יותר במקום כמה גדולות. הרפיה טכניקות או אקופונקטורה משמשים גם להקלה על בחילות בוקר.

מאמרים נוספים:

כאבי ראש / מיגרנה | פיזיותרפיה במהלך קפיצת גדילה

כאבי ראש / מיגרנה שינויים במערכת השלד וביציבה עלולים לגרום לכאבי ראש במתח בזמן קפיצת גדילה. שינוי היציבה יכול לגרום למתח באזור כתף-צוואר, מה שעלול להוביל לכאבי ראש. תנוחת המפרק של חוליות צוואר הרחם העליונות והמפרק הטמפורומנדיבולרי יכולה להשתנות גם במהלך הצמיחה

קרא עוד »

פרוגנוזה | היצרות תעלת השדרה בעמוד השדרה המותני - טיפול שמרני ללא ניתוח

פרוגנוזה כמחלה כרונית, ניוונית, היצרות תעלת השדרה אינה ניתנת לריפוי באופן סיבתי. ברוב המקרים, זה מראה מהלך פרוגרסיבי איטי מאוד והתסמינים עולים רק מעט עם השנים. עם זאת, שלבים חריפים עם החמרה מהירה של הסימפטומים יכולים להתרחש, למשל כאשר בין חוליות

קרא עוד »

תקלות בירך

הפרעות אנטומיות שונות במפרק הירך מתוארות בדרך כלל כלא תקין בירך. התמונות הקליניות הנפוצות ביותר כאן כוללות תקלות סיבוביות דיספלסיה בירך. מפרק הירך נוצר על ידי עצם הירך והאצטבולום. האצטבולום סוגר את ראש עצם הירך כמו אגוז בקליפתו,

קרא עוד »

תרגילי פיזיותרפיה לתרגיל TEP בירך 5

"חיזוק עמוד השדרה המותני - תנוחת התחלה" נשכב במצב סוופ מול הקיר והניח את שתי כפות הרגליים במקביל. במצב ההתחלה, כוון את החזה כלפי מעלה, הטה את האגן קדימה ונכנס לגשר (גב חלול). הקשר היחיד עם הרצפה הוא כעת דרך ה-

קרא עוד »

תרגילים | פיזיותרפיה לדחיסת שורש עצבים בעמוד השדרה המותני

תרגילים על תרגילים בדחיסת שורש עצבים יש לדון באופן אינדיבידואלי עם הרופא המטפל או מטפל בכדי למנוע החמרת התסמינים. ככלל, יש להימנע בינתיים מתנועות הגורמות להחמרה משמעותית ויש לבצע אותן רק לאחר התייעצות. תרגילי גיוס קלים, כגון

קרא עוד »

פיזיותרפיה לפגיעה בירך

האנטומיה של העצמות משתנה מעט, כך שהשותפים המשותפים לא גולשים בצורה מיטבית אחד לשני, אלא נתקלים זה בזה בעת תנועה. ישנן שתי צורות שונות של פגיעה במפרק הירך: פגיעה במלקחיים ופגיעת פקה. פגיעה במצבת היא מום של האצטבולום על

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות