מהן החלופות לירידה במשקל באמצעות דיקור?
השאלה היא איך? ירידה במשקל עם אקופונקטורה לא דיאטה במובן האמיתי של המילה, יש אינספור דיאטות חלופיות להיפטר מכריות השומן. על מנת לרדת מהר מאוד במשקל, יש אנשים שעושים דיאטות מונו מאוד קיצוניות. דוגמאות לכך הן הפרי דיאטה, דיאטת ירקות or כרוב דיאטת מרק.
הקילוגרמים יורדים במהירות, אבל אפקט יו-יו בדרך כלל עוקב אחריו. להצלחה תזונתית לטווח ארוך, הפחמימות הדלות דיאטה זו בחירה טובה. ישנן דיאטות שונות המבוססות על עקרון דל הפחמימות, למשל דיאטת אטקינס, שיטת לוגי or דיאטת הגליקס.
יתרון אחד בדיאטות אלו הוא בכך שתוכלו לבחור את המוצרים לתזונה שלכם ולאכול את המילוי. לא קלוריות צריך לספור ואתה לא הולך רעב, כך שדיאטות אלה יתאימו גם לחיי העבודה היומיומיים. דיאטות כאלה מתאימות במיוחד לטווח הארוך להפחתה חמורה עודף משקל ושמירה על המשקל שהושג בטווח הארוך ללא אפקט יו-יו.
כיצד אוכל להימנע מאפקט יו-יו?
בעיקרון, הצלחת הדיאטה מתי ירידה במשקל עם אקופונקטורה תלוי מאוד בתזונה האישית ובתוכנית הספורט. אקופונקטורה שואפת דווקא להשביע בין הארוחות העיקריות, להפחית את התשוקה ולעורר את מטבוליזם של שומן. לכן פחות סביר להופיע אפקט יו-יו בטיפול זה. באופן כללי, ניתן להימנע מאפקט יו-יו על ידי תזונה בריאה ומאוזנת לאורך זמן ופעילות גופנית קבועה.
דיקור סיני לירידה במשקל לאחר הריון והנקה
באופן כללי, אין מה לומר נגד דיקור לירידה במשקל או פוסט אחרהֵרָיוֹןבעיות הנקה או הנקה. בזמן ההנקה הדיקור אינו מאט את ייצור החלב מכיוון שמטבוליזם בדרך כלל מגורה יותר. בנוסף, תופעות הלוואי של טיפול בדיקור סיני נדירות מאוד וכמעט ולא מתרחשות אצל רופא מקצועי או רופא אלטרנטיבי.
אישה מניקה עשויה להיות מודאגת מכך שיש לה דיקור לירידה במשקל. חשוב שבמהלך ההנקה לפחות 1800 קלוריות נלקחים מדי יום עם האוכל ולא פחות מ -500 גרם בשבוע, כלומר שני קילו לחודש אמורים ללכת לאיבוד. חשוב שהתינוק שיונק יסופק עם כל אבות המזון החשובים וכי תהליך ההנקה גם דורש אנרגיה עבור האם. כמו גם ירידה במשקל במהלך ההנקה
ירידה במשקל עם אקופרסורה
לחץ עדין או קטן לְעַסוֹת בנקודות הנכונות יכול לעזור בשיפור העיכול ועצירת התשוקה. אקופרסורה מבטיח שהאנרגיה בגוף זורמת טוב יותר והאיברים יסופקו טוב יותר דם. אם תפעיל את אקופרסורה נקודה "כיבוי אגם", שנמצא באמצע הזרוע העליונה בין כתף למרפק, על ידי לחיצה למשך 30 שניות, תחושת השובע צריכה להתחיל.
אפשר לקדם את הפחתת השומן על ידי הפעלת "השער המעוטר". נקודות אלה ממוקמות במקום בו הזרועות נוגעות בגוף. צריך לעורר אותם במשך שלוש דקות כדי להשיג את כבד ו רקמה שומנית הולך.
